大大 发表于 06-8-19 18:23:18

又抑郁了

8个月的躁狂结束了 我又抑郁了 4年来我一直摇摆于抑郁与躁狂之间 一想到还得熬7.8个月抑郁期真不知道怎么办才好 太恐怖了 对世界上的一切东西都不感兴趣自卑 恐慌 怀疑
    躁狂期似乎应付一切事情都很自如,但现在觉得上班出门是一件很困难的事情路上见到朋友似乎感觉我欠人家似的 为怎么和人家打招呼得想半天 但话出口就觉得说的不对坐在办公室里更是难受 想跟人家说点什么 但老怕人家瞧不起 或许同事一句玩笑话 就会刺痛我的心 觉得人家在讽刺我 所以我装做和躁狂期一样外 强中干 和大家又说又笑的 但话出口就觉得不得体
    我抑郁的时候躲避任何社交场合觉得和别人在一起很不自在 浑身难受 一个眼神一个动作似乎人家都在注视我 生怕人家打电话 约我出去 只好呆在家里 似乎对一切都不感兴趣 看书也是看半天 光脑子发蒙想找个女朋友觉得自己太差了根本没那个能力 总之生活中的一切都很糟糕 说到这里我都不知道说什么好了

cocofu 发表于 06-8-19 19:13:13

身心太疲劳了，大脑就要休息了，精神就跟着抑郁了（附：心理学家说的）
休息一下吧
看鬼片，看警匪片，看郁闷生活的片，看爱情片，看琐碎生活的片……
借着这些东西把压抑的所有感情都释放出来，让身心放松一下，看一个月再来吧，反正抑郁着也做不好什么事，先放松一下吧

cocofu 发表于 06-8-19 19:13:49

你怎么发这么多帖啊，我把其他的删了啊

龙华出家 发表于 06-8-19 22:14:22

我觉得是还没有找到合适你的药物
其实这是一项很浩大的过程
不要灰心，觉得不好就换药，一定要找出合适自己的药物，我现在吃拉莫三秦，已经20天正常了
你可以试一下

cocofu 发表于 06-8-19 22:46:40

呃……我觉得这个不是药力的作用，是用药时间的作用
通常这类药都要半个月到一个月后才起效的
大大还是遵医服药+耐心等待吧

大大 发表于 06-8-19 23:29:24

恩不好意思啊 我不大会发帖子 不知道杂弄的发了这么多不过今天晚上看了点森田的东西似乎好受一点了 , 我既然社恐 自卑 我都应该接受而不要去和他对抗其实很多时候我一直是在想掩饰我的很多症状的这其实是对抑郁的一种对抗或者是心里总是不承认自己是抑郁学会接受他这样心里或许会塌实一点 坦然一点谢谢阳光朋友们对我的帮助

沙漠 发表于 06-8-20 15:50:12

原帖由 大大 于 06-8-19 18:23 发表
8个月的躁狂结束了 我又抑郁了 4年来我一直摇摆于抑郁与躁狂之间 一想到还得熬7.8个月抑郁期真不知道怎么办才好 太恐怖了 对世界上的一切东西都不感兴趣自卑 恐慌 怀疑
    躁狂期似乎应付一切事情都很自如, ...
和我的心理一模一样！

大大 发表于 06-8-20 17:19:54

沙漠 你的QQ号是多少啊????????很想和你聊聊啊 我的QQ是415797451
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