你很困难，但是你还是要活着，你还有责任，你还有希望。 楼主，楼上的朋友们都说的很好，我的一点建议：
1、最好吃一段时间的药（在医生指导下），有时药用的作用是一定要的；
2、补充维生素B族类的（充如VB12、VB6或复合VB，这些药都不贵，100粒2~3元左右）和矿物质（如善存）；这些也有助于你情绪的缓解和身体的调节；
3、在你还没找到工作之前，你还是要先学会调节自己，就象半百老头说的，动起来。运动可以缓解抑郁情绪，可以使身体得到改善的；如爬山、跑步、打球等等；
4、每天按排一点时间放自己放松心情，方法如：学习静坐、学念佛等，这会起到放松的作用，这方面网上的贴子也很多，可以看看；
5、在家可帮忙姐姐做点家务，也是一种缎练；
6、找工作先不要想工资的高低，先找个合适自己的情况先做起来再说，总比天天呆在家里强，至少自己的生活费可以解决，然后再慢慢找一个好点的工作。 补充一点，你可以天天抽点时间拍手，很好的，你可以看看网上有。 谢谢楼上两位的热心回复！ 该死的，昨天帮姐姐搬家时，又被闪到了，又严重了，真难受！ 我现在也抑郁了，在家休息，我是05年毕业的没事你可以找我聊聊 75190464 半年以前的帖子，呵呵 楼主，我们会支持你的. 谢谢你，insist，最近感觉不是很好，所以我又回来了 你每天吃两粒塞乐特，不出一个月你就会有很好的感觉了。 放飞自己说的很好，坚持吧！朋友！ 沙漠最近怎么样啊，最艰难的日子都走出来了，一些反复是难免的。 我们都需要互相的安慰,相信这里的朋友,我们可以一起走过去,
振作精神
QUOTE:原帖由 沙漠 于 06-5-24 17:25 发表
以我现在的状态，根本没法工作了，思维特乱，想问题很困难，甚至连说个话都有些难！
如果现在病情很严重的话，还是在家休息为好。因为过大的压力会加中病情。按森田疗法所说安心休息，顺其自然，为所当为！我还是建议你买一本《战胜自己-顺其自然的森田疗法》，邮寄费25元，你钱寄到就能受到书。真的很好，我买了一本，现在我的病情有了很大的好转。再次感谢施旺红教授，感谢的耐心帮助！
其实你现在的状况的关键因数就是你对自己的态度，如果你内心没有自救的想法，没有积极向上的态度那么病情就永远不会好转。这就是有好多人抑郁症长期难以治疗的关键。
病情严重的话，要适当吃药啊，这样病情才能有较快的好转！！