惠姐姐不要让自己太累着了，注意保重身体！
补祝惠姐姐结婚十一周年快乐！！
你这么棒，肯定会处理好关系，使家庭保持和睦的！加油！！
谢谢裙子、波波的关心和祝福，我会注意休息的，毕竟我现在不带班，工作压力不是很大，不过每天也是忙忙碌碌的，我们的图书室领导规定从本周起中午也要对学生开放，让学生来阅览借书，这样我每天中午都要坚守岗位，哪也不能去，不过看到学生们像我一样爱读书，也是一件乐事，开卷总是有益的，让阅读陪着孩子们一起成长，我现在真的感觉能够有机会当学校的图书管理员真的是很开心的事，我很珍惜，我要好好的活在当下，认真充实愉快的过好我的每一天。
上个星期天和一个学佛的同事一起去海上公园放生，同事的妈妈要过生日了，她也给妈妈放生了一只淡水龟，我放生了两只鲫鱼和一斤泥鳅，她是第一次来放生，我从今年夏天开始到现在已经去放生过五六次了，比她经验多一点，我教她在放生前给这些要恢复自由身的鱼鳖们简单的念三皈依，给它们皈依佛门，我们买来七八包鱼食，唱着佛号给鱼儿们喂，感觉自己真的是很有慈悲心，每次放生都感觉心情特别愉快，因为自己又做了一件善事。慈悲心也是化解抑郁最好的方法之一，疾病和产生和三世因果是很有关系的，转过来雷久南博士的一篇文章和大家一起来学习。
疾病癌症与三世因果有关！！(雷久南博士)
佛法是世界上最深奥的一门学问，佛法也可以说是人生化学，因为佛法讲因缘—缘起，一切事情都是许多不同的条件所结合造成的结果，也就是因果报应。如果你学过化学就知道，不同的化学成分是由不同的元素组成的，经过不同的变化后，会改变造成不同的结果，所以佛法可以说是人生化学。疾病是什么因缘造成的呢？一般说来，你在前世或多世以前伤害别人的话，好杀生，你所得到的结果，其中之一可能就是身体不好。佛法讲五戒或十善，基本道理就是不伤害人。尤其五戒中的不杀生，就是不伤害动物，不偷盗也是不伤害人家，不妄语、不邪淫、不饮酒，这样就不会伤害到自己，可以说是真正健康基本的来源。
假如你的病是由于前世没有守好戒的话，最好的对治方法就是守八关斋戒。八关斋戒除了前面的五戒之外，还有三项，即过午不食、不睡高床和不涂胭脂、不抹香水。八关斋戒要守二十四小时，这个戒的好处是，可以中和因为不守戒所造成的恶业。在你守八关斋戒的时候，所做的功德都会加倍，不止加倍，而且加很多倍。所以你要积福、积功德，守八关斋戒是很好的方式。
另外就是放生，因为我们的病是切断别人的生命所造成的，你现在尽量使动物生命延长，就是造了自己长寿的因。想要身体健康，灵性上使用的方法，还有一个是忏悔。忏悔的方法很多，如拜观音忏、八十八佛忏等，忏悔就是消业，这也有实际治疗病痛的例子。去年我在印度时，经常遇到一些西方人在病得很严重的时候，跑到东方来寻找另外一种治病方式，他们有的得癌症，最末期的癌症，遇到高僧法师，法师就指定拜观音忏，要放生，而且放生数量至少跟他的年龄一样，比如你是五十岁，就要放五十条命，还要念佛，或持咒。我知道的例子是，加拿大的一位女士，本来是没有希望了，病到最后期了，她就放一千多条命，放得很高兴，然后拜观音忏，病也突然间好了，她回去后连自己都不敢相信她的病是怎么好的。不只她一个例子，还有很多其他的例子，是用所谓灵性上的方法治好的。本来医生医不好的，因为积功德消灾，病就好了。
一个人寿命结束有三个因素：一是你的福报享尽了，二是你的恶业成熟了，三是你的生命力结束了。你知道自己快要死的话，可以找解救的办法：如果是福报享尽的话，你就赶快多积福，多做些帮助人家的事情，也就是行善；不管那一方面，真正为人家去做、去想的都是善业，都有福报。如果恶业成熟的话，你就忏悔，忏悔就是拜观音忏、大悲忏、八十八佛忏这些方式；还有发菩提心，也是一种消业的最好方法，菩提心就是不使他人受你自己受到的这种苦，还有生老病死的苦，所有众生都有这种苦，你为了希望解除这种苦，唯一的办法就是自己能成佛，自己成了佛才能解除众生这种苦，这样的话，很多恶业一下子都消掉了。如果生命力减低的话，普通有一种静坐的方法，这个情形我还不太清楚，我没有另外去研究。
我们谈到健康，还不能不谈到死，因为我们每个人都要面对死，所以必须从灵性上去探求，怎么样才会有一个健康的死。怕死，对我们的心理是一个很大的负担，如果你无时无刻不在怕死的话，就不能好好的活；相反的，如果你能将怕死的心理除去，就能真正好好的活。怕死的原因在于，我们认为死亡是一切都没有了，我们会舍弃离开亲爱的人与财产；此外，对于死亡的无知，使我们感到恐惧。但是根据佛教的讲法：人不知死了多少次，所以生生死死不是没有，如果你能真正去观察的话，就像换一个家、换一个房子、换一个肉体。我们认为现在所有的、所看到的是我的，所以才有恐惧感，因为一旦失去了就没有我了；事实上这个身体只是暂时借住的房子而已，这样慢慢的去想，就会对死有另外一种看法。
另外，你如果知道未来可能会有一个很好的来生的话，那么你对死的恐惧就会慢慢减少。如果你在临死时，充满了爱心、慈悲心、善良心，你一定会有一个很好的来生，而且那时候，最好能够想到佛菩萨，你就能得到佛菩萨的迎接，自然而然有个好死。相反的，要是你死的时候，有一颗贪恋的心，什么事都放不下，心中很不安宁，就不得好死。所以，平常最重要的是训练没有贪恋的心，并且时时修善，这样就可以准备轻轻松松的走。
我学佛以后,很多以前根本看不开的事,现在看开了,很多以前会苦苦执着的事,现在也显得洒脱很多了,我想就我本人而言,是根本没有这个能力和智慧去转变我的习性和命运的,完全是得益于佛法的力量啊!
和大家分享至理名言100句
1. 择善人而交，择善书而读，择善言而听，择善行而从。
2. 一个人的快乐，不是因为他拥有的多，而是因为他计较的少。
3. 生气，就是拿别人的过错来惩罚自己。原谅别人，就是善待自己。
4. 未必钱多乐便多，财多累己招烦恼。清贫乐道真自在，无牵无挂乐逍遥。
5. 静坐常思己过，闲谈莫论人非，能受苦乃为志士，肯吃亏不是痴人，敬君子方显有德，怕小人不算无能，退一步天高地阔，让三分心平气和，欲进步需思退步，若着手先虑放手，如得意不宜重往，凡做事应有余步。持黄金为珍贵，知安乐方值千金，事临头三思为妙，怒上心忍让最高。切勿贪意外之财，知足者人心常乐。若能以此去处事，一生安乐任逍遥。
6. 处事不必求功，无过便是功。为人不必感德，无怨便是德。
7. 平安是幸，知足是福，清心是禄，寡欲是寿。
8. 人之心胸，多欲则窄，寡欲则宽。
9. 宁可清贫自乐，不可浊富多忧。
10. 受思深处宜先退，得意浓时便可休。
11. 势不可使尽，福不可享尽，便宜不可占尽，聪明不可用尽。
12. 滴水穿石，不是力量大，而是功夫深。
13. 平生不做皱眉事，世上应无切齿人。
14. 须交有道之人，莫结无义之友。饮清静之茶，莫贪花色之酒。开方便之门，闲是非之口。
15. 多门之室生风，多言之人生祸。
16. 世事忙忙如水流，休将名利挂心头。粗茶淡饭随缘过，富贵荣华莫强求。
17. “我欲”是贫穷的标志。事能常足，心常惬，人到无求品自高。
18. 人生至恶是善谈人过；人生至愚恶闻己过。
19. 诸恶莫做，众善奉行，莫以善小而不为，莫以恶小而为之。
20. 莫妒他长，妒长，则己终是短。莫护己短，护短，则己终不长。
——21. 做事不必与俗同，亦不宜与俗异。做事不必令人喜，亦不可令人憎。
22. 世上有两件事不能等：一、孝顺。二、行善。
23. 存平等心，行方便事，则天下无事。怀慈悲心，做慈悲事，则心中太平。
24. 心量狭小，则多烦恼，心量广大，智慧丰饶。
25. 平生无一事可瞒人，此是大快。
26. “恶”，恐人知，便是大恶。“善”，欲人知，不是真善。
27. 扶危周急固为美事。能不自夸，则其德厚矣！
28. 遇顺境，处之淡然，遇逆境，处之泰然。
29. 是非天天有，不听自然无。
30. 五官刺激，不是真正的享受。内在安祥，才是下手之处。
31. 人为善，福虽未至，祸已远离；人为恶，祸虽未至，福已远离。
32. 不妄求，则心安，不妄做，则身安。
33. 不自重者，取辱。不自长者，取祸。不自满者，受益。不自足者，博闻。
34. 积金遗于子孙，子孙未必能守；积书于子孙，子孙未必能读。不如积阴德于冥冥之中，此乃万世传家之宝训也。
35. 积德为产业，强胜于美宅良田。
36. 能付出爱心就是福，能消除烦恼就是慧。
37. 身安不如心安，屋宽不如心宽。
38. 罗马人凯撒大帝，威震欧亚非三大陆，临终告诉侍者说：“请把我的双手放在棺材外面，让世人看看，伟大如我凯撒者，死后也是两手空空。”
39. 梦中冥冥有乐趣，觉后空空无大千。
40. 儿孙自有儿孙福，莫为儿孙做远忧。
------41. 情生智隔。
42. 征服世界，并不伟大，一个人能征服自己，才是世界上最伟大的人。
43. 把自己的欲望降到最低点，把自己的理性升华到最高点，就是圣人。
44. 嫉妒别人，仇视异己，就等于把生命交给别人。
45. 一个人如果不被恶习所染，幸福近矣。
46. 诽谤别人，就象含血喷人，先污染了自己的嘴巴。
47. 恨别人，痛苦的却是自己。
48. 人之所以平凡，在于无法超越自己。
49. 大肚能容，断却许多烦恼障，笑容可掬，结成无量欢喜缘。
50. 改变自己，是自救，影响别人，是救人。
51. 谎言像一朵盛开的鲜花，外表美丽，生命短暂。
52. 唯其尊重自己的人，才更勇于缩小自己。
53. 人不求福，斯无祸。人不求利，斯无害。
54. 智者顺时而谋，愚者逆时而动。
55. 常常责备自己的人，往往能得到他人的谅解。
56. 见己不是，万善之门。见人不是，诸恶之根。
57. 学一分退让，讨一分便宜。增一分享受，减一分福泽。
58. 念头端正，福星临，念头不正，灾星照。
59. 善人行善，从乐入乐，从明入明。恶人行恶，从苦入苦，从冥入冥。
60. 心慈者，寿必长。心刻者，寿必促。
------61. 骨宜刚，气宜柔，志宜大，胆宜小，心宜虚，言宜实，慧宜增，福宜惜，虑不远，忧亦近。
62. 苦口的是良药，逆耳必是忠言。改过必生智慧。护短心内非贤。
63. 你目前拥有的，都将随着你的死亡而成为他人的。那为何不现在就布施给真正需要的人呢？
64. 人之所以痛苦，在于追求错误的东西。
65. 人生最大的敌人是自己。人生最大的失败是自大。人生最大的愚蠢是欺骗。
人生最可怜的是嫉妒。人生最大的错误是自卑。人生最大的痛苦是痴迷。
人生最大的羞辱是献媚。人生最危险的境地是贪婪。人生最烦恼的是争名利。
人生最大的罪过是自欺欺人。人生最可怜的性情是自卑。人生最大的破产是绝望。
人生最大的债务是人情债。人生最大的罪过是杀生。人生最可恶的是淫乱。
人生最善良的行为是奉献。人生最大的幸福是放得下。人生最大的欣慰是布施。
人生最大的礼物是宽恕。人生最可佩服的是精进。人生最大的财富是健康。
人生最高的享受是学佛。人生最大的快乐是念佛。
66. 心好命也好，富贵直到老。
命好心不好，福转为祸兆。
心好命不好，祸转为福报。
心命具不好，遭殃且贫夭。
心可挽乎命，最要存人道。
命实造于心，祸福为人招，
信命不修心，阴阳恐虚矫。
修心亦听命，天地自相保。
67. 寡言养气，寡事养神，寡思养精，寡念养性。
68. 改变别人，不如先改变自己。
69. 感激伤害你的人，因为他磨练了你的心志。
感激欺骗你的人，因为他增进了你的见识。
感激鞭打你的人，因为他消除了你的业障。
感激遗弃你的人，因为他教导了你应自立。
感激绊倒你的人，因为他强化了你的能力。
感激斥责你的人，因为他助长了你的定慧。
感激所有使你坚定成就的人。
70. 凡夫迷失于当下,后悔于过去.圣人觉悟于当下,解脱于未来。
71. 节欲戒怒，是保身法，收敛安静，是治家法，随便自然，是省事法，行善修心是出世法。守此四法，结局通达。
72. 人生就象一场戏，因为有缘才相聚。相扶到老不容易，是否更该去珍惜。为了小事发脾气，回头想想又何必。别人生气我不气，气出病来无人替。我若气死谁如意？ 况 且伤神又费力。邻居亲不要比，儿孙琐事由他去，吃苦享乐在一起，神仙羡慕好伴侣。
73. 忍人所不能忍，行人所不能行。名：“大雄”。故名：“大雄宝殿”。即佛也。
74. 忍耐好，忍耐是奇宝。一朝之念不能忍，斗胜争强祸不小。忍气不下心病生，终生将你苦缠绕，让人一步有何妨，量大福大无烦恼。
75. 寒山问拾得：世人有人谤我、欺我、辱我、笑我、轻我、奸我，我当如何处之？拾得曰：只要忍他、避他、由他、耐他、不要理他，再过几年，你且看他。
76. 忍一时，风平浪静，退一步，海阔天空。
77. 恶是犁头，善是泥，善人常被恶人欺，铁打犁头年年坏，未见田中换烂泥。
78. 气是无明火，忍是敌灾星，但留方寸地，把于子孙耕。
79. 你能把“忍”功夫做到多大，你将来的事业就能成就多大。
80. 屈己者，能处众，好胜者，必遇敌。
------81. 事不三思总有败，人能百忍自无忧。
82. 是非以不辩为解脱，烦恼以忍辱为智慧，办事以尽力为有功。
83. 万事得成于忍，与其能辩，不如能忍。
84. 伤人之语，如水覆地，难以挽回。
85. 时时好心，就是时时好日。
86. 话多不如话少，话少不如话好。
87. 得理要饶人，理直气要和。
88. 不怕事多，只怕多事。
89. 真正的布施，是把烦恼、忧虑、分别、执着、通通放下。
90. 一念放下，万般自在。
91. 学佛就是学做人。佛法，就是完成生命觉醒的方法，修行，就是修正自己的行为、思想、见解。
92. 圣人求心，不求佛；愚人求佛，不求心。
93. 凡夫转境不转心。圣人转心不转境。
94. 知“因果”即知进退。知佛法，即得开心果。
95. 欲知过去世，今生受者是。欲知来世果，今生做者是。
96. 若真修道人，不见世间过。
97. 智者知幻即离，愚者以幻为真。
98. 世间有为法，如梦幻泡影，如露亦如电，应作如是观。
99. 学佛的孩子不变坏，学佛的老人不痴呆，学佛的少年永不败。
100. 不惜光阴过时悔，黑发不学白发悔。酒色赌博致祸悔，安不将息病时悔。官行贿赂致罪悔，富不勤俭贫时悔。不孝父母老时悔，遇难不帮有事悔。动不三思临头悔，盲目草率错时悔。
好话100句在我们这里流通很广，大家捐资把它印成比手掌还小的小册子，我的包里每天就装着一本，没事的时候拿出来看看，每看一遍都感觉很有收获。建议我们阳光论坛里的朋友也能好好学习这一百句好话，还有圣严法师的108句自在语，里面的智慧真不少，需要我们大家好好领悟才行。
不知大家看过佛教音乐会吗？我曾经在电视里看过中央台，各地方台组织的的各种晚会和音乐会，但佛教音乐会我却是第一次看过，今天早上我在网上欣赏了一场2004年南岳衡山大型佛教音乐会，感觉就是不一样，这场规模盛大的佛教音乐会是请来了曾志伟、黄安等港台的著名歌星和影星做主持人，当然他们也都是佛教徒，是由北京雍和宫，五台山、广东、湖南，少林寺等国内近十家禅寺组织的，上场演出的僧尼有四百多，真是让我大开眼界，今年秋天我们威海广福寺奠基时西雨法师也从南方请来了四十名僧人来搞了一个梵呗音乐会，他们的奠基会时间是星期三，我当时因为要上班，没能抽时间去看，晚上的专场演出据说三百张票也全发给关系单位的人了，我也没能去看，今天在网上欣赏的这场佛教音乐会规模比我们威海上次搞的要大多了，我今天下午还专门汇款去邮购了一套这场音乐会的VCD，我要好好收藏。对佛乐感兴趣的朋友可以来这个网站下载欣赏一下，建议大家最好早上下载速度较快，看起来也方便， http://www.evdd.com/bbs/wdbread.php?forumid=19&filename=f_691
昨天星期天是阴历的九月十五，我和同事约好上慈圣寺上香拜佛，今天让我很有成就感的是我终于把我婆婆也拉上了山，以前邀请她和我一起上山，她总是很固执，不相信佛也不愿意和我上山，也不愿意学佛，宁肯没事就在家哭，或上街瞎逛，不知道如何打发那么多空虚无聊的时间，自从公公去世以后，婆婆就就患上了丧偶以后的老年抑郁症，时间过去两年了，尽管我们经常回家，她还是经常哭泣，我感觉她最大的问题就是缺少精神寄托，不会安排自己独处的时间，用佛教的话来说贪嗔痴都是一种病，我婆婆现在的问题就是痴，其实万事随缘，夫妻感情也是如此，缘分尽了，就要看得开，这也需要佛力来加持才行，能让婆婆走入佛门才是解脱她痛苦的一个最好的办法。婆婆在我的再三邀请下终于同意和我一起上山了，我们一起坐上27路公交车去上山，因为今天是十五，上山拜佛的人很多，下了车，婆婆就发现了一个以前和她认识的中年妇女也来寺庙，两人就边走边谈起来，上了山，寺庙里的这些老居士们都很热情，给这些新来的介绍佛法，婆婆在这里又认识了原来老家的一位70多岁的老太太也来拜佛，两人在女宿舍里也聊了起来，很有意思的是我经常去的那家佛店的老板，一位五十多岁的大姨居然和我婆婆从小就认识，但后来多年没有联系，看到婆婆来寺院她非常高兴，看到婆婆来寺院认识了这么多人，我也很高兴，有她们帮助，我就不用费太多的口舌了，看婆婆和我们一起绕佛，念佛，我的心中真的很欢喜，看来婆婆还是有佛缘的，过几天就是阴历9月19，是观音菩萨的出家纪念日，寺庙里要开比较隆重的法会，因为我要上班那天不能来，就提前捐了一百元钱放生，让我婆婆那一天一定要来看看参与一下，能够参与一场法会，看到那么多人来学佛，来拜佛，会增加自己学佛的信心。
昨天上山我还遇到了一个人，居然是我们威海市教育局教研室管小学语文的教研员丛筱燕老师，我们的上级领导而且作为教研员也学佛，而且是多年的居士，让我有点吃惊，同时也非常高兴，能在寺庙里遇到教育界的同行不容易，还见到我们学校一位退休的老教师也来拜佛，这位老教师还是：）员呢，党章上规定：）员是不能有宗教信仰的，不知她是如何处理的，就我来说，我宁肯不入党，也要学佛。
这几天每天上网边看帖写帖边听道证法师毛毛虫变蝴蝶的CD，听着道证法师那慈悲圆润的声音，感觉真的是一种美好的享受，感兴趣的朋友可以一起来听听，网址在这里 http://www.buddhism.com.cn/audio/mmcbhd.html
这两天天气变冷，感觉有些冬天的味道了，希望我们大家都注意及时增加衣服，不要冻感冒，我昨天就好像有些感冒，加上工作时间较长，感觉特别累，还好老公对我很关心体贴，家务活帮助我做了不少，睡了一觉，感觉好多了。提醒自己，做事悠着点，活是永远也干不完的，活在当下，享受生命的每一分钟。阿弥陀佛！
谢谢美惠子姐姐的爱护。这几天北京冬天的感觉也的确浓了不少。不只是身体上，希望和我一样许多情绪受季节影响比较大的朋友们也要注意情绪变化，相应调整，平安幸福地度过又一个冬天。
我的10000帖,献给阳光工程的礼物!
今天早上上网，很惊奇的发现我在阳光工程上发帖数量居然超过10000了，而论坛的总发帖数是11万多，也就是说我一个人占了论坛总发帖数的1/11,的确是有些惊人的,我在别的论坛最多发过三千多帖,对阳光工程在这三年多时间里我为此付出了很多心血,从中也收获成长了很多,确实非常感谢站长为我们建立的这个温暖 的精神家园,让我们很多人都在这里找到家的感觉。在阳光工程成立四周年的日子里，我曾经发过一个愿，我愿意为阳光工程义务服务20年，来帮助更多的朋友走出抑郁的痛苦，相信在佛菩萨的加持下，我能够完成自己的心愿。也希望更多的朋友能和我一起，为阳光工程的发展作出我们的一份贡献。