抑郁症患者，你们要自己站起来
帮助抑郁症患者光说鼓励的话是不行的，说不定是好心帮倒忙！帮助他们的最好方法就是鼓励他们把心中的郁闷，积郁发泄出来，然后找他们的郁闷的原因，给以引导，疏导，这时鼓励才有作用！不要一开始就把他的话头堵住，这样非但解决不了问题反而加重他的心结！整个关心的过程不能够粗心，让他感觉到你是好奇而不是真心关心他，因为他们是敏感的，所以我们也得谨慎！轻的抑郁症可以心理咨询，进行心理治疗，但是重的就要通过药物治疗了！我们真的要帮助他们，就尽力，如果不行就要承认，即使的给他们建议去看医生！
回复 #1 jenly 的帖子
您说得有道理，方法不能单一，我们做的应该不是相互怜惜或者简单的鼓励和建议。前者虽然放松却好坏可能性参半，后者可能不一定达到太好的效果甚至增加一些心理压力。
如果有能力，我们要倾听和帮助病友分析和理解。
也让病友敞开心扉深入叙述自己的情况.........
让他起码心平气和，树立对于症状的信心和勇气。
或者咨询师可以对方法、心得、注意事项、使用药物提出指导意见等.....
对于药物治疗和心理治疗我也持类似的看法。
你说得很对，我们的帮助虽然热心有些无序和低效感谢你的提醒。 我们不能急躁，不能为了虚荣而帮助，单纯为了宣传自己而帮助，为了帮助而帮助，效果可能也是不是太好的...........
要以病友最终康复为目的，我想那样才是长久和健康的。
平和理性我想比较合适，很多病友在抑郁的无边痛苦和迷惘之中很容易受到强烈意识，说法的暗示照做。我们很多朋友也和我一样对心理学知道的并不是很多，言论也未必全是正确的，我们的方法未必同样适合别人，所以如果向病友灌输了，而且强烈的灌输了，我认为对病友也很不好。
另外我觉得理不辩不明，我们这是一个论坛而不是社会，如果有错误的看法最好还是能互相讨论、指出的好。
这样对朋友和病友都好。
虽然是熟人我认为也不要感觉伤面子。要有一个宽容和求实的心态才能学习进步，才能更上一层楼。
另外对于不同的言论大家如果讨论请文明、理性和坦诚，这样才能更好的讨论－达到效果不伤和气。
我们应该本着一个什么样的心态，原则去帮助别人？
并且是否应该设法规范一些呢？
欢迎大家讨论～！ 说得太好了！狂顶。。。 帮助抑郁症患者光说鼓励的话是不行的，说不定是好心帮倒忙！帮助他们的最好方法就是鼓励他们把心中的郁闷，积郁发泄出来，然后找他们的郁闷的原因，给以引导，疏导，这时鼓励才有作用！
说的有道理，这样才能真正帮助抑郁症患者解决问题。
我们都不是心理医生，也是一个心理不建全的人，也许什么话就会伤害到别人。
我想我能做的也就只有简单的鼓励了。 请教一下：心理的话说出来，往哪说？发帖说，还是qq聊？ 的确，抑郁的朋友们一定要站起来！
选择了抗争，建立了好的心态，其实你已经成功了一半！ 严重支持楼长的意见！ 说的很好啊，希望所以的人都能关心抑郁证患者！！ 为什么我觉得自己找到了自己的心结。。。却仍然不能走出来呢 有环境能倾述,有人能倾听,倾述与倾听中有建议,有鼓励,有信赖,有支撑.这样就会使人从抑郁中走出来.
大家一定要治疗，一定要吃药。抑郁确实是病，必须吃药（但不一定很贵）
我经历了一年半的地狱生活，但我走过来了。我要告诉大家：如果你是一个抑郁症患者，不要怕这是生命额外的赐予，在你好了之后你会得到更多！！！！ 我是想说出来，可对谁说呢？父母不敢告诉他们，怕他们担心，再说他们也不知道什么是抑郁。农村生活的他们，以在外工作的儿子骄傲，徒增他们的烦恼，老婆是知道了，现在你有什么不和她的，就说你病犯了，结果真的不断复发，朋友都忙各自的工作，说他们惊讶地说，呀，挺时髦的，我刚听说有这病，你就得了。 我想很多时候是心中的结造成我们的恐惧和退缩，并最终导致抑郁。其与我们长期形成的思考、行动习惯有着千丝万缕的联系，绝不可能一下解开。因此我们更须以宽大的胸襟容纳它、理智 的态度面对它和顽强的意志战胜它。 我觉得现在网站虽然有点乱，但大家能自由发表意见，不论正确与否，这本身已是一很好的学习平台。加上有各版主的“拨乱反正”，感觉很好。专业的心理治疗网站应该是不少的，文章大同小异。但在“阳光工程”，大家踊跃参与各抒己见使得内容更充实，我喜欢。
我希望“阳光工程”能不断完善，并创出自己的特色。