森田能治好抑郁和躁狂吗？
坚持每天学点森田，每天去实践一点。
这种疗法真的管用么
把刚刚写的一些内容也转发过来，最近比较正式地接触、学习了传统文化、《弟子规》，无尽感恩，真正是老祖宗的智慧救了我们：
疾病（包括身、心疾病都一样）是因为违反了“道”，违反了规律。因此受到惩罚、或者说劝谏。
顺应自然——认识并遵守规律——道
为所当为——老老实实按照规律去做——德
合起来就是——“道德”
“道”就是永远不变的自然规律，
“德”就是老实按规律去做，趋吉避凶，身心与自然和谐一体，
这才是“道德”的真实含义，没有说教，更没有迷信，这是真理！
不听不信的人，非要违背规律去胡作非为的人，叫做“以身试法”、“背道而驰”，所以“逆天者亡”，灾难现前，丝毫不爽。
具体到心理学的自然规律、心理学的“道”——就是各种情绪、症状都是“自然现象”，没有办法战胜，千万不要与之对抗，因为越对抗就反作用力越强，更加倍地折磨你！
面对“自然”真正应该有的态度和做法是怎么样？——首先你是终于愿意承认自己也是“自然之子”这个事实、还是要继续狂妄下去？……“自然”是我们的爹、我们的娘，我们能去战胜、反抗、鄙视我们的父母吗？——忤逆不孝的子孙一定会被雷劈死。
一定要认识到所有各种各样的情绪、症状都是不可抗拒的“自然”，一定要敬畏、一定要顺应！而不是与之对立、抗争，就好象海浪、潮汐一样，“欲以一浪平一浪，则波浪迭起”——你就强迫自己定定地看着潮起潮落又怎么样呢？为什么这样不容得自己心里有波澜？！记住你是自然的儿女，你再能干也大不过“天”去……只要你能够认识到自然的力量不可抗拒，发自内心的愿意与之和谐共存，同时坚持去做好你的本分，按照身、心的规律去生活，按照人伦大道的规律去做人做事，就一定能重新跟上“自然”的节奏和频率，当你能随着海浪一同起伏、晃悠的时候，就重新“上道”了，不就回复和谐平静了吗？……
与他人、与自然对立、对抗、竞争、战争……是西方的价值观，这也集中体现在当今抑郁症以及所有身、心疾病（典型的还有癌症的治疗，西医害人不浅）的临床治疗上，这是不归路，是死路一条！
只有仁爱、和谐的博大精深的中国传统文化（“森田”只是一件外衣），才是真正的解药，只有合乎自然规律、合乎“道”的伦常大道（父子、夫妇、兄弟、朋友、君臣“五伦”关系和谐，乃至与自然、与宇宙万物和谐共存），才是我们所有人应该走的光明之路。
所有的病其实都是“心性”的病，抑郁症尤其明显，关键是原来非要对抗“自然”的这一念务必转过来，心不转，吃再多药都是枉然。
“为所当为”，可以通过学习、力行中华经典中的《弟子规》来更好地运用和实践，未来我会专门就此发贴。
可以先这样点题：一个真正有“道德”的人、一个真正孝敬父母的人，不会得抑郁症。
怎样做才是真正地孝顺父母进而让自己走出抑郁？——建议找来《弟子规》好好读读，还有蔡礼旭老师的《细讲弟子规》、《幸福人生讲座》……等等课程，网上搜索视频即可——关键是要落实、要真干。
森田的八字真言包含了“不为”和“为”两层意思——
顺应自然——对待情绪、症状要“不为”，任其不安、任其变化——对应的是“道”——阴来（被动）
为所当为——生活中要积极负责地“当为”，敦伦尽份，把人做好——对应的是“儒”——阳往（主动）
应该“不为”的时候，乖乖地呆着，不怕不慌，也不反抗；
应该“当为”的时候，老老实实地按照规律、按照你的本份积极地去做。
打个比方：
外面刮风下雨了，你老实在家呆着，别满腹委屈、怨恨地冲到外面对着老天爷怒吼：你为什么刮风下雨？！——这是“不为”。
知道要刮风下雨了，你该收衣服收衣服，该关窗关窗，呆在屋里你该吃饭吃饭，该学习学习，该睡觉睡觉——这是“当为”。
情绪、症状就是“刮风下雨”这自然现象，他刮他的风，他下他的雨，就算连续刮台风、下暴雨那也是没办法的事，你本来该干嘛还干嘛，总有那么不经意的一天，你早上睡醒了打开家门：好家伙，这么大太阳。
故：
阴来+阳往=阴阳平衡=和谐=道（此“道”近于“释”，非前述“道家”之“道”）。
楼主，我加你的QQ了，希望你能帮助我，
我的症状是失眠强迫，躺在床上脑子里总会有强迫不睡觉的思维，像这种情况该如何面对呢，每当有强迫思维或者那种感觉来了的时候，我们是不是也需要去转变思维呢，不能任由自己紧张或者任由强迫蔓延
本帖最后由 不走出去 于 10-2-26 09:19 编辑
顺应自然——对待情绪、症状要“不为”，任其不安、任其变化——对应的是“道”——阴来（被动）
为所当为——生活中要积极负责地“当为”，敦伦尽份，把人做好——对应的是“儒”——阳往（主动）
应该“不为”的时候，乖乖地呆着，不怕不慌，也不反抗；
应该“当为”的时候，老老实实地按照规律、按照你的本份积极地去做。
问题是面对强迫的思维我们该怎么做，任其强迫吗，那为所当为，我们又该怎么去做呢，我们躺在床上睡觉也不能马上起来去干活啊，而躺在那哪里还是得被强迫折磨，更累人，而人还不能不睡觉
42# 8849
做到这些，是一种坚强！看着你写的这些眼里就流下了眼泪，我可能根本就没你那么严重，做起来都难么难，可以想象你当时付出了多少！眼泪不会白流是吗！
不离不弃，你就是最伟大的，也是给她最好的安慰！ 51# goodwishtoher
8848,你的QQ是多少，能加我吗？我的QQ：1335160959
其实神经症的一行想法各行为都是正常的，接受它并不怀疑它就好了，当然还要放弃完美主义的性格。
“好”不会立竿见影，而是一个渐进的过程，因人而异。但是有一个极其重要、关键的标准，可以用来衡量你是否正处在这个可喜的过程中，那就是：在你的日常生活中，在你有意识的行动里，是否一直伴随有对自己、对环境，以及对自己与环境的关系的思考、观察和领悟！！！
我理解最深的是这一句话..
117# 017752lmf
我上QQ都隐身的，而且也没什么时间做一对一的辅导，很抱歉。我想说的基本都发在这个主题帖或森田版上了，如果有什么问题可以在论坛发帖，不方便公开的话就请发站内短信给我，在下肯定会做回复。
“能够试着与自己的恶劣心境、症状和平共处、共存，而且在忍受痛苦的同时，我们能够不管情绪、症状如何都始终坚持去做在当下应该做的事情”
这个的前提是。必须病得不重。重起来还是别顺其自然了。人既是自然，那么人去关注自己的症状，这也是自然。适当地对症状进行治疗是必要的。 过分地顺其自然有弊端的。
写的很好，加油