SCL90测试

症状自评量表测试(SCL90)

下面有90个问题，请仔细阅读每一个，把意思弄明白，然后根据你最近一个星期的实际感觉，选择适合的答案。
请注意每一个题都必须作答。
注意：量表结果仅供参考，不能代替医生面诊！

1. 头痛
没　有	很　轻	中　等	偏　重	严　重

2. 神经过敏，心中不踏实
没　有	很　轻	中　等	偏　重	严　重

3. 头脑中有不必要的想法或字句盘旋
没　有	很　轻	中　等	偏　重	严　重

4. 头昏或昏倒
没　有	很　轻	中　等	偏　重	严　重

5. 对异性的兴趣减退
没　有	很　轻	中　等	偏　重	严　重

6. 对旁人责备求全
没　有	很　轻	中　等	偏　重	严　重

7. 感到别人能控制你的思想
没　有	很　轻	中　等	偏　重	严　重

8. 责怪别人制造麻烦
没　有	很　轻	中　等	偏　重	严　重

9. 忘记性大
没　有	很　轻	中　等	偏　重	严　重

10. 担心自己的衣饰整齐及仪态的端正
没　有	很　轻	中　等	偏　重	严　重

11. 容易烦恼和激动
没　有	很　轻	中　等	偏　重	严　重

12. 胸痛
没　有	很　轻	中　等	偏　重	严　重

13. 害怕空旷的场所或街道
没　有	很　轻	中　等	偏　重	严　重

14. 感到自己的精力下降，活动减慢
没　有	很　轻	中　等	偏　重	严　重

15. 想结束自己的生命
没　有	很　轻	中　等	偏　重	严　重

16. 听到旁人听不到的声音
没　有	很　轻	中　等	偏　重	严　重

17. 发抖
没　有	很　轻	中　等	偏　重	严　重

18. 感到大多数人都不可信任
没　有	很　轻	中　等	偏　重	严　重

19. 胃口不好
没　有	很　轻	中　等	偏　重	严　重

20. 容易哭泣
没　有	很　轻	中　等	偏　重	严　重

21. 同异性相处时感到害羞不自在
没　有	很　轻	中　等	偏　重	严　重

22. 感到受骗，中了圈套或有人想抓您
没　有	很　轻	中　等	偏　重	严　重

23. 无缘无故地突然感到害怕
没　有	很　轻	中　等	偏　重	严　重

24. 自己不能控制地大发脾气
没　有	很　轻	中　等	偏　重	严　重

25. 怕单独出门
没　有	很　轻	中　等	偏　重	严　重

26. 经常责怪自己
没　有	很　轻	中　等	偏　重	严　重

27. 腰痛
没　有	很　轻	中　等	偏　重	严　重

28. 感到难以完成任务
没　有	很　轻	中　等	偏　重	严　重

29. 感到孤独
没　有	很　轻	中　等	偏　重	严　重

30. 感到苦闷
没　有	很　轻	中　等	偏　重	严　重
31. 过分担忧
没　有	很　轻	中　等	偏　重	严　重

32. 对事物不感兴趣
没　有	很　轻	中　等	偏　重	严　重

33. 感到害怕
没　有	很　轻	中　等	偏　重	严　重

34. 我的感情容易受到伤害
没　有	很　轻	中　等	偏　重	严　重

35. 旁人能知道您的私下想法
没　有	很　轻	中　等	偏　重	严　重

36. 感到别人不理解您不同情你
没　有	很　轻	中　等	偏　重	严　重

37. 感到人们对你不友好，不喜欢您
没　有	很　轻	中　等	偏　重	严　重

38. 做事必须做得很慢以保证做得正确
没　有	很　轻	中　等	偏　重	严　重

39. 心跳得很厉害
没　有	很　轻	中　等	偏　重	严　重

40. 恶心或胃部不舒服
没　有	很　轻	中　等	偏　重	严　重

41. 感到比不上他人
没　有	很　轻	中　等	偏　重	严　重

42. 肌肉酸痛
没　有	很　轻	中　等	偏　重	严　重

43. 感到有人在监视您谈论您
没　有	很　轻	中　等	偏　重	严　重

44. 难以入睡
没　有	很　轻	中　等	偏　重	严　重

45. 做事必须反复检查
没　有	很　轻	中　等	偏　重	严　重

46. 难以作出决定
没　有	很　轻	中　等	偏　重	严　重

47. 怕乘电车、公共汽车、地铁或火车
没　有	很　轻	中　等	偏　重	严　重

48. 呼吸有困难
没　有	很　轻	中　等	偏　重	严　重

49. 一阵阵发冷或发热
没　有	很　轻	中　等	偏　重	严　重

50. 因为感到害怕而避开某些东西，场合或活动
没　有	很　轻	中　等	偏　重	严　重

51. 脑子变空了
没　有	很　轻	中　等	偏　重	严　重

52. 身体发麻或刺痛
没　有	很　轻	中　等	偏　重	严　重

53. 喉咙有梗塞感
没　有	很　轻	中　等	偏　重	严　重

54. 感到对前途没有希望
没　有	很　轻	中　等	偏　重	严　重

55. 不能集中注意力
没　有	很　轻	中　等	偏　重	严　重

56. 感到身体的某一部分较弱无力
没　有	很　轻	中　等	偏　重	严　重

57. 感到紧张或容易紧张
没　有	很　轻	中　等	偏　重	严　重

58. 感到手或脚发沉
没　有	很　轻	中　等	偏　重	严　重

59. 想到有关死亡的事
没　有	很　轻	中　等	偏　重	严　重

60. 吃得太多
没　有	很　轻	中　等	偏　重	严　重
61. 当别人看着您或谈论您时感到不自在
没　有	很　轻	中　等	偏　重	严　重

62. 有一些不属于您自己的想法
没　有	很　轻	中　等	偏　重	严　重

63. 有想打人或伤害他人的冲动
没　有	很　轻	中　等	偏　重	严　重

64. 醒得太早
没　有	很　轻	中　等	偏　重	严　重

65. 必须反复洗手、点数目或触摸某些东西
没　有	很　轻	中　等	偏　重	严　重

66. 睡得不稳不深
没　有	很　轻	中　等	偏　重	严　重

67. 有想摔坏或破坏东西的冲动
没　有	很　轻	中　等	偏　重	严　重

68. 有一些别人没有的想法或念头
没　有	很　轻	中　等	偏　重	严　重

69. 感到对别人神经过敏
没　有	很　轻	中　等	偏　重	严　重

70. 在商店或电影院等人多的地方感到不自在
没　有	很　轻	中　等	偏　重	严　重

71. 感到任何事情都很难做
没　有	很　轻	中　等	偏　重	严　重

72. 一阵阵恐惧或惊恐
没　有	很　轻	中　等	偏　重	严　重

73. 感到在公共场合吃东西很不舒服
没　有	很　轻	中　等	偏　重	严　重

74. 经常与人争论
没　有	很　轻	中　等	偏　重	严　重

75. 单独一人时神经很紧张
没　有	很　轻	中　等	偏　重	严　重

76. 别人对您的成绩没有作出恰当的评价
没　有	很　轻	中　等	偏　重	严　重

77. 即使和别人在一起也感到狐单
没　有	很　轻	中　等	偏　重	严　重

78. 感到坐立不安心神不宁
没　有	很　轻	中　等	偏　重	严　重

79. 感到自己没有什么价值
没　有	很　轻	中　等	偏　重	严　重

80. 感到熟悉的东西变成陌生或不象是真的
没　有	很　轻	中　等	偏　重	严　重

81. 大叫或摔东西
没　有	很　轻	中　等	偏　重	严　重

82. 害怕会在公共场合昏倒
没　有	很　轻	中　等	偏　重	严　重

83. 感到别人想占您的便宜
没　有	很　轻	中　等	偏　重	严　重

84. 为一些有关“性”的想法而很苦恼
没　有	很　轻	中　等	偏　重	严　重

85. 认为应该因为自己的过错而受到惩罚
没　有	很　轻	中　等	偏　重	严　重

86. 感到要赶快把事情做完
没　有	很　轻	中　等	偏　重	严　重

87. 感到自己的身体有严重问题
没　有	很　轻	中　等	偏　重	严　重

88. 从未感到和其他人很亲近
没　有	很　轻	中　等	偏　重	严　重

89. 感到自己有罪
没　有	很　轻	中　等	偏　重	严　重

90. 感到自己的脑子有毛病
没　有	很　轻	中　等	偏　重	严　重

按中国常模结果，如果您的SCL90总分超过160分，单项均分超过2分（包括2分）就应作进一步检查，标准分为大于200分说明你有很明显的心理问题，可求助于心理咨询师，大于250分则比较严重，需要作医学上的详细检查，很可能要做针对性的心理治疗或在医生的指导下服药。