我还有救吗

111100001

各位朋友救命啊！我好像是得了焦虑症加恐怖症。你们描述的症状好像都是我得过去，你们只是单存的恐惧，或者单存的焦虑，我现在好像是什么都有，现在始终充斥着我得内心的是，我对自己未来的焦虑，但是碰上需要沟通的地方，也会恐惧，痛不欲生的活着，学习也学不进去。回想以前，自己带着恐惧，带着焦虑，但是没有失去学习的动力，没有丢失一颗积极向上的心，那时的我相信凭着自己一颗向上的心怎么也能找回原来的自己，于是，我没有在乎，开始随心所欲生活着，随心所欲的纵容着自己的内心，纵容自己的身体。唉 没想到，事情会发展的这么严重，现在的我怎么挣扎，好像都没有起色，那颗向上的心怎么都找不回来了。坚持看了几天书，现在一眼都看不下去了。这样下去自己的未来一片渺茫。希望朋友们千万不要放松警惕，有些机会一旦错过就不回来。     还想请教各位老师同学，我还有的救吗。。

五凤朝阳刀

不排斥，不对抗，不理睬，只管认真地生活在当下！加油！

111100001

2# 五凤朝阳刀 可是我就是看不进去书，该怎么办呢 ，心里想着好多好多该做的事可就是什么都干不下去，有一点困难就想逃避。

五凤朝阳刀

嗯，被神经症整得挺痛苦，估计你现在的状态很不好，你看过医生吗，没看过实在忍受不了别拖了，就去医院看看，医生会给你开抗焦虑的药，看书什么的等稳定下来了再说。

111100001

4# 五凤朝阳刀 还怕去医院，更没看过医生，不知道哪里有咨询师可以让我咨询一下

火烈鸟

你们当地的精神卫生中心就可以。森田疗法专题可以了解一下。还有很长的路要走，做好打持久战的准备吧。

五凤朝阳刀

5# 111100001 和书上的其实差不多，不同的是多了个倾诉的对象，心理上有了安全感。论坛里就有心理咨询师专栏，找心岸  邓云天大哥试试吧

唐利剑

其实，你的问题不是恐惧与焦虑本身，而是重点在于对于焦虑与恐惧的担心与关注，这才是你的问题之所在。其实，你也是完全可以带着这种焦虑与恐惧去做该做的事的，这样，天长日久，你是会好起来的。 1# 111100001