分享一本好书：《活出意义来》

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本书作者是名在纳粹集中营中幸存下来的精神病学家。本书篇幅不长，却耐人深思。故推荐给大家。
下面是我读完后写的笔记，欢迎大家交流。

本书分两部分。第一部分是作者在集中营的自传。这部自传简短，却令人震撼。既显示了精神的强大，也表现了命运的无常。
第二部分是对“意义治疗学”的简介。“意义治疗学”总的说来，就是要人去探寻自己生命的意义，从而获得生存的力量和生存的价值。而这个“意义”，并非是人去向生命询问，而是由人通过自己的选择，来解答生命对人的询问，也就是通过自己的选择告诉生命他的“意义”是什么。也因此，作者认为人并非只是生物学和环境的产物，在任何情境下，人都有选择的自由，都是自我决定的。所以，即使是痛苦和死亡，在人的选择下，也都具有重要的意义。其主要的治疗技术“矛盾取向法”也是这一思想的发展。
作者强调精神的力量和自由，这很让人受鼓舞。推论之下，即使无法选择和改变命运或情境，人也可以选择和改变态度。这有道理。但是有个疑问：这如何与“精神胜利法”区别开来？如何不使自己成为阿Q似的人物？不过不管怎么说，至少阿Q应该不会得抑郁症的。
总之，是一本好书，值得一再读，一再思考。

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忘了上传。 唉，抑郁症的症状啊！
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怎么没传上来？再试试
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为什么还不行？谁能教教我？

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请管理员删了本帖吧。才发现本版有此书的下载。
下次发资源前我会先搜一下。

Charlie Z. Song

精神鼓励！