意外啊，竟然有了

凯刹

小福星 发表于 14-4-24 16:25
谢谢你跟我分享了那么多的东西，非常有用！恭喜你老婆能保持的那么棒！同时也能看的出你是一位非常称职和 ...

你加我QQ545015532 我发一点睡眠音乐给你 。我老婆现在天天晚上睡觉前听，听没有一会就睡着了，这个音乐，也能安心，让你心里不会焦虑，能够调心静的作用，是北京医大的心里学习的教育音乐！

小福星

    值得高兴的是：佑佑今天满20周了，孕期终于过半啦！继续加油！！
   遗憾的是： 今天产检后就再不能看这个可亲可爱，人气超高的陈医生了，很是遗憾，她不在分院出诊了，回总院了，心里失落落的！尤其是当她第一句话问我：最近睡眠好吗？我甚是感动，可见 陈医生是记得我的，我才看过她两次，她竟然对我有印象，知道睡眠不好是我的一个最大问题！说也真是奇怪，前几晚吃了八分之一的奥氮平，睡的算是踏实，中间虽然起床上厕所，也算快入睡，昨晚一没吃，睡眠就大不如人意了，常醒！邪乎？其实我心里还是不太愿意吃那么点点药的，我想尽到做人母，为以后母乳做准备的！！但真的很怀念陈医生的和蔼可亲，怀念她的笑容！希望下个产检医生，也与我有医缘！祈祷！！
   陈医生看了上次抽血结果，可能溶血有点小问题，需要老公也去做溶血检查，听她口气应该不是什么大问题，至于其他一些值有高有低也是不用担心的，没事的！对于佑佑小朋友不怎么胎动，之前一直挺纠结的，今天听胎音，陈医生说挺好的，并解释到：胎动强烈因人而异的！我心中的大石也放下了！
   今天还发生一件非常既惊讶又尴尬的事，惊讶的是竟然在产检门口遇见初中时候的同学，可要知，10多年从未联系从未见面，能在远离家乡700多公里的大城市相遇，是多么一件奇妙的事。尴尬的是：我竟然用家乡话说她婆婆老太婆咋老霸占着产妇的座位，以为家乡话是没人听懂的，谁知道，她们竟然是我同乡！更要命的是当初中同学叫出我名字的时，我惊讶到脑袋一片空白10多秒钟，我认不出她来，还说，你是？你怎么认识我的？还好，头脑还算灵光，1分钟之后，我还能叫出她的名字！要知道啊，小学的时候，我们可是很好的同学啊！时间，空间，太奇妙了！世界有时候真的很小！！

火烈鸟

小福星 发表于 14-4-25 16:57
值得高兴的是：佑佑今天满20周了，孕期终于过半啦！继续加油！！
   遗憾的是： 今天产检后就再不能看 ...

呵呵，平凡生活的点缀。我们认为自己平凡到可能自卑，但在别人眼里可能是可爱，一直都记着你。所以，任何时候都应该认为自己是最棒的。

小福星

    今天佑佑就满22周了，在这里祝福小佑佑健康、平安的长大.....
     
   人的思绪真是奇怪，一念之差，或为天，或为地！昨天还为前天晚上彻夜难眠，情绪甚是烦躁与不安，惴惴不安担心昨晚又彻夜失眠可咋办？
  可今天，我却心怀感恩，感谢现在生活所有的一切！有个疼我，爱我，呵护我的好老公、妈妈、爷爷奶奶、姑姑......有份稳定不错的工作，还有一天天在肚子里长大的宝宝！生活已经是多么的幸福和美满了，还为什么而纠结呢？对，或许会认为自己有时很没用，为何在别人严重那么轻松，容易、甚至享受的“睡觉”，而在我这里却是目前最大的难题呢？睡不着，让我为之担心，同时到了害怕，害怕那种长夜漫漫，转展难眠、翻来覆去的情形！这是一种病？很或者，是一种心病，心里做到坦然，释怀了的话，其实哪有那么可怕！曾一度很想得到答案，怎样才能克服失眠的障碍，上网查找了许多的资料，也向有“同病相连”者取经，总结下来还是归结与心态，做到释怀就是：面对现实，是，真睡不着，坦然接受，起来听听音乐，看看书！而不是一味无限的烦躁、抱怨、自责、强迫自己硬睡，那只会适得其反！以往我就是把睡眠看的太重，总觉着睡不好、睡不够时间，会很大程度上影响宝宝...于是就陷入无限循环的担心和强迫睡，可想而知结果会将如何.....现在，我对能睡着就心存感激，哪怕是一晚是一小时，两小时，都是一种满足！！

       有昨天和今天思想的大转变，我想也是有些原因的，首先是：我感谢书，好的文章真的让人醍醐顿开，对于一个不喜欢看书的我，能有这样的领悟甚是难得，这也将使自己慢慢培养喜欢看书的习惯！第二：善于懂得别人的“难”，才显得自己的“易”！得知爸爸妈妈闹别扭有好一些时间，由于我们家庭关系比较复杂，使得爸妈价值观存在一定的差别，夫妻不能“同心”，矛盾也就自然而然难以化解，作为女儿的我，也只能尽绵薄之力，起着“调节分析”作用，很少话题跟爸爸聊的我，这次讲开了竟然超过40分钟。虽然爸妈每个人都有自己的道理，只是立场不同，考虑问题才出现了分歧，最大的问题无非就是“金钱”和“沟通方式”，假如当出现分歧彼此都能平心静气来好好商量，彼此的误会又怎样那么深呢？最近，受身边的人病重，面对生与死的考量，我最深的感触：只要是钱能解决的问题，都不是问题！当面临飞来横祸、生死由不得己；病到连食“龙肉”都不知为何物、备受身体各种折磨的“无生欲”相比，这家庭、生活间的“尘事”，又有什么不可以放下，彼此释怀的呢？
   一直以来，我对声音甚是敏感，尤其是工地装修的切割声、钻机声，听到这些声音很是反感，想着这些工程何时才是尽头，情绪也就受波动，坐立难安！偏偏上班单位就在施工；我不知道怎样来转移注意力，听音乐，可那声音还在，想逃离.或祈求停工，换半天的安宁....可今天，施工声依然在进行，可心里却淡定了不少，似乎没那么刺耳和让人不安，也许，心的豁达，一切皆有可能！当然，嘿嘿 有好办法可以帮助我转移这个注意力的小伙们，请支招！！不甚感激！！

小福星

    佑佑 今天满23周了，今天产检可谓的非常顺利！虽然心爱的陈医生走了，但朋友推荐的梅医生也不错，想不到不仅仅能帮我预约下次的号，连今天的产检都帮我做了，还插队了！（本来只想着预约下次的号，所以今天不是挂梅医生的号）嘿嘿，真开心！
   鉴于佑佑挺安静，心里一直有些不安，今天听胎心也蛮长时间，但梅医生说，宝宝动的幅度小，你没感觉到，可不能赖他没动啊，说完之后，我心里一下就开了！
   26日唐耐、27日三维，应该都是蛮重要的产检!希望都能顺顺利利通过......祈祷......
     这一周的心态保持的一样很好，睡眠也是有很大的提高，甚是欢喜的是连中午都睡的香（没吃丁点药哦），虽然昨晚被楼上的空调声轰隆隆的吵醒，几乎没怎么睡，但总体还是非常棒的，对自己的表现也非常满意！愿能一直这样保持下去.....

火烈鸟

状态不错呵，保持哦

小福星

佑佑今天满24周了！也就是6个月了，向成功又迈进了一步....
   不知为何到佑佑满周的今天，我总想在论坛写些东西，当然不单单是为了纪念，更甚奇怪每到周四晚总觉着“有事发生”就是这晚的睡眠特别查，上两周是这样，昨晚亦也是这样！（基本是彻夜无眠的）那可不能形成一个固定的模式啊！
  其实这周总体的睡眠还是挺好的，尤其是周开头的几天，中午都睡的很香甜，只是这四个下午就睡不着了，甚是奇怪！但情绪还控制的不错，反正不能把睡眠看的太重，什么睡不好影响宝宝之类的..自己瞎担心！其实昨晚睡不着是有原因的：就是有敏感的“声音控”！稍微有点声音，中途就会醒来，醒来后就无法入眠了，讨厌的房间有蛀虫声，虽然不是很大声，老公要很仔细听才能听到！但在我听来格外刺耳，想让自己不去听，假装听不到，但似乎好难，时刻给牵着！终于忍不了起来敲打几下，安静一阵过后，那声音又响起，真让人抓狂！！再则就是别人家开的空调的隆隆声，虽然也不明显，在一般人看来无伤大雅，可我咋就那么敏感呢？对这些频段的声音咋那么在意？神啊，救救我吧！我要怎样改变自己呢？让自己不那么强迫，能做到坦然适应呢？
   最近“声音控”时刻围绕着我，早上一大早楼上装修，那讨厌刺耳的声音让我一刻都不想待下去，赶紧逃离到上班单位！可郁闷的是，工作单位周边也在施工，虽然没有家里楼上装修的吵，但那些声音也让人听了不舒服，真是想抓狂啊.....可如是是好啊！！也许你们会说，转移注意力，塞耳塞，做些其他事，可一整天下来，也难行的通！因为做啥总还是会顾及那声音！！ 朋友们，请给我支支招！如何让自己克服这些啊！！还真怕以后的病转变成“强迫症”了啊！

火烈鸟

怀孕会加重这种注意力的集中，不要去采取任何措施，只是每天做自己该做的事，否则只是强化这种焦虑，忍受这种痛苦。装修的声音尽量远离，毕竟是噪音。希望以后多在文字中出现正能量鼓励自己的话语，少一些不好的暗示，多一些激励的暗示。不错啊，一大半征程过了。要继续努力唷！

暖宝

加油啊

大山玲

小福星现在想必非常的好，很久没更新了

平心静气

加油↖(^ω^)↗

凯刹

小福星有段时间没有见到你，要好好滴！

暖暖的

我也月经紊乱啊。。。。

暖暖的

就吃营养素吗？其他的呢，还有没有什么推荐的呢

暖暖的

希望楼主一切都好哦，祝福，加油。