如何解决内向？

小万 · 发表于 13-9-10 19:26:03

另外，我发现自己十分在意别人的眼光，每当我做了一件事或说了一句话，都会心里想着别人会如何看待我。因此，我在公共场合会表现得不自在，不大方....该怎么去改善这种习惯?

tangli2700 · 发表于 13-9-10 19:52:10

这是神经敏感的症状，别人怎么想让他们去想好了，坦然地去做自己想做的事而不必有太多的顾虑。你应该地飘然地行动，想着自己在飘，也就是试着让自己放松下来。

tangli2700 · 发表于 13-9-10 19:52:35

你可以看看《精神焦虑症的自救》这本书，不错的

小万 · 发表于 13-9-14 08:56:45

有时候我和别人说话时，通常会不敢直视别人的眼睛，让别人对我的印象都不大好。该如何改善这一点？

火烈鸟 · 发表于 13-9-23 20:21:32

先选择熟悉的人试验，每次直视几分钟。随之拉长。待熟悉的人可以自如后再找陌生人反复训练。我之前也是如此。

sq007007 · 发表于 13-11-22 19:58:37

我跟你有点像。这是不自信的表现。但你的成绩不错。没什么可自卑的啊。堂堂正正的去做吧。我是感觉自己反应慢，有点自卑。

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