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阳光工程心理网»论坛 › 心境障碍专区 › 【双相障碍】 › 我发现减肥是一种习惯
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[随笔日志] 我发现减肥是一种习惯

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1#
发表于 13-8-13 13:29:22 | 只看该作者 回帖奖励 |倒序浏览 |阅读模式
吃了药物之后，我的体重增加了30斤，作为一名爱美女性我十分难以接受，但是我不放弃，我还要继续坚持减肥，我坚信总有一天我是能够减下去，恢复到原来的标准身材。于是乎我发现减肥已经变成我生活的一部分了，偶尔看见饼干蛋糕这些高热量的食品，吃一口会很有罪恶感，每天傍晚走路一个半小时，晚餐少吃或者不吃也成了习惯，看着体重计上慢慢下降的数字我坚信我还能做到更好，当减肥成为了一种习惯你将不会感到痛苦，同志们为我加油吧！
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红杉树
2#
发表于 13-8-13 13:45:41 | 只看该作者
减肥不容易啊 支持你
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3#
 楼主| 发表于 13-8-13 13:48:40 | 只看该作者
减肥不容易啊 支持你
红杉树 发表于 13-8-13 13:45
养成健康的饮食习惯，其实对身体也更好，那些高脂肪食物不吃也没什么可惜的，蔬菜水果才是王道！
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4#
 楼主| 发表于 13-8-13 14:14:27 | 只看该作者
我也增加了30斤，目前缓慢回落中。佩服你的毅力。
砚谷墨清 发表于 13-8-13 14:04
其实现在已经不算是毅力的问题了，因为真的已经成为一种生活习惯了，就好像高考一样，旁观者都觉得高考的学生累，但是学生们本身已经把冲刺变成一种习惯了，我想说的就是这一点！我现在没有觉得减肥很痛苦！希望把这点感悟和大家分享！
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5#
发表于 13-8-13 14:49:30 | 只看该作者
减下体重并不反弹才是王道！
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6#
 楼主| 发表于 13-8-13 15:10:03 | 只看该作者
减下体重并不反弹才是王道！
听风看风 发表于 13-8-13 14:49
你说的很对.
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7#
发表于 13-8-14 08:27:45 | 只看该作者
吃了药物之后，我的体重增加了30斤，作为一名爱美女性我十分难以接受，但是我不放弃，我还要继续坚持减肥，我坚信总有一天我是能够减下去，恢复到原来的标准身材。于是乎我发现减肥已经变成我生活的一部分了，偶尔看 ...
向往晨曦 发表于 13-8-13 13:29

你现在吃的什么药呀？体重下降了多少？
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白白
8#
发表于 13-8-19 10:24:55 | 只看该作者
开药的时候会嘱咐大夫，不要给我开增肥药物。
于是，就还好。
但到了这个年纪，只能控制体重，不能波动太大了。
哎，减肥都不敢啊。
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9#
发表于 13-8-20 20:49:22 | 只看该作者
魔芋粉 魔芋胶可饱腹，减少饥饿感，对减肥效果不错，
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10#
发表于 13-10-20 09:54:22 | 只看该作者
魔芋粉对双相没有影响吧，哪里可以买到
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红杉树
11#
发表于 13-10-20 14:32:37 | 只看该作者
我如果能减肥50斤就好了  不过那是不可能的
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12#
发表于 13-10-20 15:28:45 | 只看该作者
我也是胖了20斤，胖人痰湿重，所以我最近开始不吃肉，坚持运动的同时晚饭不吃或者少吃，吃些水果，体重也在慢慢下降，对了，我一直有煮喝红豆薏米水，有时候加点绞股蓝和荷叶，，，
   我和你结伴减肥吧，我今天下午出去骑山地车一小时，晚饭不吃了，
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