如何摆脱这种状态

lightcloud

已经工作几年了,但一直不很适应,一方面现在竞争比较激烈,另一方面我
不太善于和人打交道,虽然人缘很好,但感觉一直不是建立在自我价值上的
只是为人比较随和罢了.
一到上班就和紧张,尤其是大家都在一起讨论时,感觉很难融入那种气氛,
插不上话,所以一下班就想回来,感觉很难把自己的快乐和别人的快乐融
合在一起,好象只有压抑自己才能获得别人的好感
现在还是一个人,已经到了该结婚的年龄,有时觉得我一个人呆习惯了,别人
会适应我吗?
从小到大,每个时候都有过很好的朋友,但我总是处于被动的位置,时间长了
大家关系也就淡了,这个问题困扰了我很长时间了,我想改变这种模式,
它使我一事无成,看不到希望

暗夜星光

呵呵，你好lightcloud!

看了你的述说，你是不是说你的随和是建立在放弃自己的主见和立场才获得的，是这样的吗？

其实你很想大家都按你的意思办，但往往是你按别人的意思办；和大家在一起讨论，你很想一下子就成为大家关注的中心，但是不能，你不能融入其中。是这样的吗？

如果是，我想问你一个问题：你是不是有一种期望，期望大家都关注你，希望你的每一句话都能引起大家的重视？

lightcloud

你好，暗夜星光
怎么说呢，在人多的时候往往对自己的意见不敢发表，
可能更多的是希望别人的承认吧；
我工作时也很关系很好的同事，主要是接触时间长了，别人就了解我了，但这种关系中我对别人依赖的成分太多了，我发觉我从小到大交朋友的模式都是这种，两个关系非常好，但如果一但分开了，没有什么共同的事情做了，就会慢慢的联系少了；
我是很期望得到大家的关注，上学时在家里也都曾经是
关注的中心，但现在觉得那是不真实的，不是靠自己各
人的价值来实现的，尤其是现在到了成家立业的阶段，
各方面应该成熟了，感觉自己心理上还是很幼稚，
现在感觉自己非常孤独，以前自己还不错的时候，同学朋友来找我，我还有能力帮助别人，现在自己很困难孤独时，我其实也需要别人的帮助，但我从小没有这种主动的模式，现在自己很封闭，找女朋友都成问题，因为我很少尝试主动和朋友交往的模式
曾经很长一段时间为这个我非常郁闷，应该用什么样的心态来调整自己呢，时间过的太快了，耽误不起了

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没必要为了融合而去融合，作回你自己，去改变。