请大家帮助我克服焦虑症

只看该作者 · 发表于 05-4-3 23:08:20

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刘端海 · 发表于 05-4-8 18:27:40

一般我们很多人在遇到生活困境难以面对的时候，潜意识里会让心理压力转换成某种躯体症状，从而应付现实。这是属于心理压力的躯体化。这是我们在进行心理防卫，以免除内心的痛苦和焦虑。你现在的焦虑可能与你的胆小的性格有关，使你缺乏自信，再者你的消极的心理暗示也有很大作用，你经常担心的结果是自己越来越害怕自己不可以控制的结果，形成了一个很糟糕的消极暗示，暗示的恶性循环，使你就总是感到自己不行。这在心理学上叫做‘标签效应’。

8263950 · 发表于 05-5-27 22:10:10

涟漪，当你担心的时候，试试摸住你的鼻子发呆，什么都不想。精神安宁了，处理问题也就冷静许多。

T05155198897 · 发表于 05-6-10 00:15:25

担心啥！过度焦虑危害健康，懂得你就不焦虑了。学会放弃，其实都是负性思维，认识了才好纠正。
相信我0515-5198897.

jswwc · 发表于 06-6-14 10:56:42

不要吃安定试试中药百乐眠胶囊效果好

小刀 · 发表于 06-6-15 20:05:29

顺其自然，为所当为。森田的理论对焦虑是很有作用的，但是这要靠悟性，希望对你有帮助。去看看那些成功摆脱痛苦的人的经历，虽然不能一下字使你摆脱痛苦，但是会让你当时有那么点信心。俗话说，病来如山倒，病去如抽丝。一点点的进步，最终会起到质的变化的。

53126869 · 发表于 06-6-18 10:47:02

心理医生是不是都得过心理上的病?我发现我在开导别人的时候心理可明白了!等到自己的时候就开导不了了!!!!

禅风 · 发表于 06-6-19 15:28:11

师傅领进门，修行在个人。

宝儿 · 发表于 06-6-19 19:19:08

我比你们任何一个都更惨,我几年来没有出街了,每天惊恐发作多次,发作时心跳加速,呼吸困难,濒临死,我也不知我每天是如何的痛苦过的,过得一天得一天吧.有那位朋友救我,如何医治以上的广场恐怖症伴惊恐发作.多谢各位

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涟漪该用户已被删除	电梯直达 1^# 发表于 05-4-3 23:08:20 \| 只看该作者 \|倒序浏览 \|阅读模式提示: 作者被禁止或删除内容自动屏蔽
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