余光强迫引发的设恐，太痛苦了，帮帮我

神经微软 · 发表于 13-5-13 00:55:48

谢谢现在的我，现在的你过得应该很好吧，我今晚又醉了，醉酒是我现在的一种生活表现，但我不会放弃自己，谢谢

神经微软 · 发表于 13-5-18 22:31:42

这两天好多了，感觉你那别介入三个字说的真经典，我现在不停调试，看从哪能卸开这个劲，让脑子保持好状态

梦想-天堂 · 发表于 13-5-19 16:36:45

余光在不知不觉中号。我以前也这样。

神经微软 · 发表于 13-5-21 22:34:06

这两天我有个毛病，不敢乱看帖子，怕自己一边看了说知道，又一边做不到。最近有些事情要处理，我压力又大了，这事情我感觉不能这个状态去进行，我打算先吃些药，刚预约了严文伟教授的电话咨询，征求他换点药物，事情过去了，我会继续带着症状上路。继续请教大家，还望不辞指教

神经微软 · 发表于 13-5-21 22:43:39

我想等我下次最难受的时间再来看看你们的帖子，以前也是这样。
到目前为止，我每次看感受都不一样，现在我就怕没感受。我先不看，先理解着去生活，等我累了再来看，呵呵

心诚所至 · 发表于 13-5-22 14:19:55

不管是余光强迫，还是其他的强迫，其实形成过程都是一样的，对一件本该忽视的事情太关注，导致这个习惯固着下来，成为越来越难改的习惯。
不过我觉得说原理给你听了，你即使明白了也做不到，那么就做你能做到的事吧，每次余光的时候就找一件可以让自己分心的事情去做。
不管余不余光，还是继续生活，把生活当成最重要的事。

fupeihui · 发表于 14-9-15 14:58:59

神经微软发表于 13-3-28 11:21
不是我太爱说自己的毛病。我打比方，如果顺其自然不理会毛病，是啊，毛病的确存在，我不理会它它还在，可 ...

余光恐怖吧，就是看到某人在我身边转笔，看到用过的废纸，甚至看到一个拉链以及某个人都受不了，不把它清除视野就没法学习和工作，极其疼苦。所以我主要是余光强迫导致的抑郁，唉，当年学习的过程太疼苦了，体格都透支了。本科凑凑合合毕业吧，工作中也吃上处处影响

fendou · 发表于 14-9-18 12:30:12

楼主：我的个人实践经验告诉我，你的余光恐惧，是你人生成长的一个经历，它目前是你人生的一个绊脚石，但当你跨过去了，你会感激它，这个绊脚石它教会了你很多东西，体会到很多人体会不到的感觉。
不过，我的余光恐惧到现在还没有好，我也没指望它能够好，因为我现在的工作不需要面对很多人。呵呵

021window · 发表于 14-11-10 10:49:19

眼一睁开就是先试探自己眼光余不余，看来你会时常关注自己的余光，我们知道当我们非常关注的时候其实一定会发生余光的，所以你的话，建议要培养一种心态就是如果余光了就余光吧，慢慢意识到自己这颗想要排斥的心

021window · 发表于 14-11-25 14:05:03

眼一睁开就是先试探自己眼光余不余，当你越是关注其实越是会发生余光，因为我们每个人都会有余光的，其实重点在于你怎样对待这个余光，试着先带着这种有余光的痛苦生活，然后慢慢接受余光本身

治雅的美裙 · 发表于 14-12-13 22:56:33

标签贴的还算好啊，我十几年前给贴的标签<也就是诊断>是余光恐惧症加强迫思维。为此对人恐惧了十几年，我还以为自己是恐惧症。现在想来更严重的是强迫思维啊。如果当时贴的是余光强迫加恐惧，可能对生活尤其人际方面就没那么严重的影响了。唉可怜啊。所以说不要乱贴标签，切记不能啊。可以说是一种现象，一种不良状态或者不良习惯，但不能贴上“某某”症的标签。否则未来的日子你就以它作为准则去生活了。好的标签就算了，坏的标签毁害人一生。

琴瑟琵琶 · 发表于 14-12-22 17:22:43

余光强迫确实非常痛苦，可以说是强迫症中最坑爹的一种，我余光五年，不敢看人，甚至自己父母眼睛都不敢看，最后越来越脱离现代社会，有什么感情想表达都因为余光不敢和人说话，所以什么感情都只能自己吞在心里，时间长了，感情也压太久了，结果导致了感情强迫，有什么感情都发不出来，我唯一正常的感情就是在爱情上感情还能正常发出来，可是半年前爱情也发不出来了，被强迫坑了，爱情是我最在意的，结果我痛苦的二个月就脸上长满痘痘，没刮过胡子的人二个月下巴上有些胡子长了六七厘米长，每天生活在极度痛苦中，这个感情强迫让我痛不欲生，多次想到自杀，可是因为不放心自己喜欢的人，所以只有硬挺，唯一幸运的是因为感情强迫太过剧痛余光反而轻了不少，所以目前也能和别人有一定的交流，求助

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