痛苦的时候的确很痛苦

邓云天 · 发表于 13-3-25 08:57:28

即便我们知道了很多道理，但当症状来的时候，我们仍然是很痛苦的。

　　而在这个时候，我们很多人都会本能地想去解决这个痛苦，于是就出现了很多错误的做法，比如总是在心理给自己说理论，讲道理，或者总在反复想之前自己感觉好的时候是怎么做的，又或者思考怀疑自己以前明白的道理对不对等。

　　痛苦的时候，如果你是在想怎么来解决痛苦，那么无论你做什么都是错误的。

　　痛苦的时候，我们的确是非常痛苦的，是具体的。但我们能做的其实只有接纳这个痛苦而已，除此之外别无它物！

　　当然这个接纳，也不是说我怎么个接纳了痛苦就没有了，就舒服了，或者我可以在痛苦的时候，就能怎么个心甘情愿的接纳这个痛苦，总在内心里找个怎么接纳的感觉，这个也是错误的。因为这个已经不是在接纳了，还是在内心里和痛苦斗而已，还是想解决痛苦。

　　痛苦的时候，我们有的其实只是痛苦，就是痛苦的感觉，面对它，我们什么都不能做，我们能做的，其实就是继续做自己的去，生活去而已，因为痛苦不是我们能解决的，所以我们只能继续生活去，把痛苦交给自然吧。

　　当然，同样你也不要幻想着做自己的去就可以快点解决痛苦，把它当成方法，这个也还是在斗而已，无济于事的。

　　所以啊，无论在任何时候，任何状态下，不论现在是轻松自由，还是痛苦异常，我们都要继续去生活，也只能继续生活去，这个是根本不变的方向和态度。

新生的雪儿 · 发表于 13-3-25 11:13:34

心理上的痛苦和病理上心理痛苦要轻松的太多了! 当药物控制了病理的心灵痛苦，慢慢会回归正常世界的，我现在就能感觉到心理的痛苦，非常的轻，一转念就能随风而逝! 痛麻木了，但想想不是，在没有达到病理性的时候，就是痛苦转念即飞的!

今天遇见一位朋友，她老公半年前被人枪杀，夫妻感情还挺好，除去安慰，也提到她最好能用一些药物和心理辅导。还好，她这些都做了! 能明显感觉到她的痛苦，还好她信上帝，能帮她渡过难关!
她这样能被大家理解，我们这类人什么时候能被社会理解而得到及时的治疗! 什么时候被主流社会所接纳!

邓云天 · 发表于 13-3-26 08:49:42

有信仰是件好事情.

gvc071450 · 发表于 13-3-26 11:31:17

痛苦不是我们能解决的

痛苦的时候，如果你是在想怎么来解决痛苦，那么无论你做什么都是错误的。

学习~

现在的我 · 发表于 13-3-26 21:49:17

邓版主说的好深刻，学习了。

邓云天 · 发表于 13-3-27 08:48:21

加油，大家

现在的我 · 发表于 13-3-28 17:34:40

我现在还是时不时有些强迫思维，然后有点紧张。来就来呗，紧张就紧张呗，上班、吃饭、睡觉，该做啥还是做啥。虽然心理还是隐隐的有种感觉，但无所谓了，这总比思想乱跑好多了。

邓云天 · 发表于 13-3-29 08:51:20

7# 现在的我

对

悲伤可乐兔 · 发表于 13-3-29 10:55:37

心态放平很重要，可有时就是会控制不了的心浮气躁!

邓云天 · 发表于 13-3-30 08:16:05

接受自己有时候会心烦气躁。

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