麦麦你好!看到你现在的情况我想起了我以前在我上大学时候当时也是和你现在完全一样的情况,到最后自己发展成严重抑郁。可是我现在完全已经好了,首先我想说的:1你这个情况完全是个人主观观念和臆测的结果是一种神经质证其实也称不上病的就是自己性格不完善而又具有神经质性格。2我觉的你现在最重要的就是多和朋友交流多和朋友一块玩,找一个知心朋友告诉你自己的情况这样也可以提高对自己的认识和认知同时也可以转移自己的神经质状态。3我觉的坚持正常学习正常工作千万别把自己封闭起来。在之自己买上几本森田疗法的书籍虽然我本人没有完整的看过森田的书,但是我也是经常在阳光上学习大家分享有关森田疗法的贴子,这样自己可以慢慢的学习并且知道自己到底是什么情况而不是得了什么病,慢慢的自己就会更多的了解自己找回自己。。这只是我自己的亲身经历分享希望能对你有所帮助。希望有什么说的不到之前欢迎大家指点和帮助 |