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最近自己感觉有点小的抑郁,天天在家,不想出去,家务是没有办法才做一点。外面的事情自己不想处理。有点怕事。拖延,这样的状态我自己很不舒服,34岁了,就经历了一次3个月的重抑郁,去年4月到6月,7月到8月2个月的 ... 比克 发表于 13-1-29 13:50
处分如下: 1.每天慢跑8公里,中间可以走走,交替。 2.找个工作中的目标,全力以赴,100%投入,没时间想抑郁,慢慢就忘掉抑郁了。 goldsun0 发表于 13-1-29 14:48
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