又一次反复 恢复好艰难（已经好转并稳定了）

claire

这周情绪还是不稳定，不过不算太糟糕。觉着慢慢应该能好起来~

今天休假，不免还是要被公事烦扰。现在心情有点差...
多想休个假不被打扰，好像从来没能这样过。
工作不算辛苦，但是心里经常有紧张，再平静的日子过得也不平静。
诶`

claire

经过一个多月的调试，大概在3月底，情绪稳定了。

天气开始暖和，运动多了。我计划每周5小时强度不大的运动。
对身体和情绪都有好处。现在的作息也很好，10点睡6点起。

claire

许久不来，版面变化了。我的帖子页加精了

最近关注经络养生，每天敲敲打打，不亦乐乎。不管效果如何，要坚持三个月再说。

一宁

claire 发表于 14-5-3 15:28
许久不来，版面变化了。我的帖子页加精了

最近关注经络养生，每天敲敲打打，不亦乐乎。不管效 ...

有扎实的探索实践精神，不错。值得加精。

sanhe815

楼主现在如何了？我觉得你还是没有打开心结。改变个性不难。

慎闻

claire 发表于 14-4-6 17:00
经过一个多月的调试，大概在3月底，情绪稳定了。

天气开始暖和，运动多了。我计划每周5小时强度不大的运 ...

很赞成你的这种作法，对疾病康复有很大好处。

claire

sanhe815 发表于 14-5-4 10:59
楼主现在如何了？我觉得你还是没有打开心结。改变个性不难。

还算稳定。谢谢
心结打开一次又一次了。要改变个性是很难的，只能尽量改良吧
青春期开始烙下的毛病，已经伴随我十几年了。
貌似没有很严重， 但是一直很难断药 。

claire

中医说“泪为肝之毒”，刚刚排毒了。

上午跑了两家医院，中午1点才到家吃中饭。因为小事跟老公唠叨，他不高兴了。
称自己跟某某，某某比起来，要好多少... 我听着委屈。不说了，躲到小房间哭...
现在都不敢在他面前流泪，老公见我这副样子，时常要恼火。好像因为我有病才会因为一些小事而不高兴哭泣。

算了，他已经很不错了，没有完美的人嘛。哭过之后，心理很爽朗。

claire

这几周，觉得情绪稳定，各方面还不错，却容易哭泣 每次都因为跟老公的摩擦。
我不知道这是心智成熟的阶段，还是坏习惯。
昨天又因为老公恼了，现在想来也是小事。昨天下午却伤心委屈得不行...
发生口角的时候，他不会迁就我，马上我就哭了... 这下他也有些恼。整个下午很不痛快，我对他不冷不热，因为家里有人在，他还是时不时地找我说话，难得好兴致。晚上的时候气总算消了。

早上起来想到这个事，觉得自己太过多愁善感了吧

冰冻罐头

claire 发表于 14-4-6 17:00
经过一个多月的调试，大概在3月底，情绪稳定了。

天气开始暖和，运动多了。我计划每周5小时强度不大的运 ...

10点睡6点起。这个有啥说法没？我看我也应该按照这个儿童作息时间来了。

claire

冰冻罐头 发表于 14-6-1 13:46
10点睡6点起。这个有啥说法没？我看我也应该按照这个儿童作息时间来了。

这个时间的作息，睡眠质量很好。

23点开始肝胆排毒，22点睡到23点能进入深睡眠，对脏腑排毒极好。
所以最晚23点也要睡了。

从容和平静

claire 发表于 14-6-1 06:36
这几周，觉得情绪稳定，各方面还不错，却容易哭泣 每次都因为跟老公的摩擦。
我不知道这是心智成熟的阶 ...

我也经常因为和老公的分歧或摩擦而伤心难过甚至哭泣，然后又会反省是不是自己太敏感脆弱了，哎。。。

claire

已经有半年不上这个论坛，期间也经历一些事情，但都还平静地度过。

天太冷，运动少了。这些天感觉能早起了，可以恢复一些。
几个月前有了新的爱好，我甚至有些为之着迷。生活增添了不少色彩，我很享受也开心。

又过了一年，还是没能怀孕。因为有其他的问题，这对我们来讲很不容易。但我也坦然，期望2015好孕！

lihloe

claire 发表于 13-1-21 20:00
周六见了医生 谈到撤药和情绪波动
医生说好像赛乐特停得快了点 情绪波动也是正常
他也是准备让我慢慢把赛 ...

是不是用最少的药最好？医生让我吃三种药！我觉得很不放心。

lihloe

是不是用最少的药最好？医生让我吃三种药！我觉得很不放心。