失眠的尝试性解释 挑战失眠

强魄

20121102上午 昨晚关了收音机就睡了，着。四点钟醒,继续睡,六点半醒。感觉人精神状态很好。坚持!多做些事!

强魄

20121103上午 昨晚十点入睡,着。很好,三点五十五醒,玩手机，五点睡,躺在床上,可以算赖床吧!八点起。觉人精神状态还行。打了几个哈欠,之前听医生说是大脑缺氧。说明亚健康的情况还未改善。也是,毕竟自己做了些事，但强度都太轻了。成年了，该想办法学点本事了。

强魄

20121104晨 九点睡,慢慢睡着，很好!三点半醒，在脑海里背书,第二篇背到一半,不知不觉睡着,很好!六点四十醒，经过斗争，终于没怎么赖床,很好!只是晚上一直在玩手机，觉得心里空荡荡的，有点飘忽。说明心里还是没有恒定的目标。没有坚定事业的信念，心里没放事,太散漫。感觉自己的志向事业心早已完全消失了。这很危险!该慢慢生发慢慢立志了!

强魄

20121105晨  昨晚十点二十睡,但没睡着，只觉大脑清醒，意识还开着。躺到了十一电半慢慢睡着了。也是,昨天家庭有桌麻将，妈不准我在家里打篮球，也没看电视。心理问题还没解决也不愿意见人。所以就在院子里背了会书,其余时间都坐在那里,有时玩哈手机。精力体力消耗不大,所以到晚上了人都不累不困了。自己的精力没有很好的开发使用,结果却还影响睡眠了!

强魄

20121106上午  昨晚感觉很充实，没有以前那种心里空荡荡的觉了。昨晚看了三篇作文，两篇朱自清的小文章。读了读心经,有点看不懂，不过不要紧,毕竟是刚开始嘛!十点中躺下,开始还没睡着，不过后来不知不觉地就睡着了。很好!两点半醒，躺下继续睡,觉大脑清醒，有点睡不着。经过斗争开始背书，把大学背完了，中庸不知道背到哪里，不知不觉入睡了。很好!睡得着了，说明目前努力的方向是对的，多做事。现在得加大做事的强度了。能不能脱离苦海就看自己能做好多少了，好自为之吧!

强魄

20121107上午   很好,昨晚看书看到十一点多,躺下,入睡。很好!只是开始的时候眼睛盯着书,脑袋里却想着怎样学佛,怎样出成就。一点也没看进去,一点理解也没有,完全空白!其实,或许以前紧张的时候也是这样,紧张占据了整个大脑，眼睛尽管看着书,大脑里却产生不了一点反应!        昨晚有梦,平常梦!今早赖床,不过起来后心情很好，扫地还是做了。多做事,准没错!

强魄

20121108晚,十八大召开了。祝福我们的国家能一如既往的稳定和繁荣!       睡得着,很好!天快亮的时候醒过,迷迷糊糊的。还做了梦。梦见在学校里学习厉害人缘也超好的小明在问语文老师问题，他学习那么好那么认真，而我坐在旁边焦虑不安。这个梦说明我精神依然紧张，而且还有些自卑。     不过不要紧的，好好努力,我一样可以变得很厉害的!

强魄

2012111中午  前两天熬通宵玩手机斗地主，这两天躺下时不是立即入睡，过了会儿才睡着,中间醒过几次，但都又睡着了。很好,也做了些梦。

强魄

20121116上午 昨晚睡着。很好。有梦

强魄

20121117晨  昨晚躺下一直没睡着,头脑意识很清醒，到外面跑十圈，然后再背几篇文章，做几张卷子都没问题。精力旺盛啊!不过后来睡着了，也醒过几次,之后迷迷糊糊地睡着了。有梦。    精力旺盛还是说明自己事做少了，强度还不够啊!不过失眠也好,正愁没有把失眠到底是怎么回事还没有体会清楚呢，你倒来了，很好。争取好好解决。

强魄

20221119晨   昨晚十点躺下，但睡不着。翻来覆去，大脑意识清醒，估计再回到高三上一整天课都不会困。精力相对旺盛啊!不过还好,后来睡着了。有梦,很奇怪的，说明自己潜意识里思想很多很杂很乱啊!失眠又来了，正好,抓住这个机会好好体会，争取解决彻底。加油!

强魄

20121119中午。上帖时间记错了。昨晚开始也睡不着，后来着了。早醒，临近起床时意识才关了，我的妈呀!生物钟的节奏完全反了。还好后来起来了。上午感觉精神很好,跑步五圈。正式宣布顽固性失眠。终于出来了，前五年没认识好的东西现在可以积累更多经验了。爷们，一点点调整。加油!

强魄

20121120上午  昨晚睡下后睡不着,意识很清醒，跑个十圈都没问题。不过习惯了平静多了。后来不知不觉睡着，三点醒，后来一直躺赖了会床,还是起来了。现在感觉大脑和人的精神状态都很好,很好。空虚是因。

强魄

20121121上午 昨晚躺下后过了一会儿睡着了，很好。早醒，不过还是迷迷糊糊地睡着了。有梦,发生在初中学校的操场，高中的老师竟然在那儿打麻将，骂了我一句呆子。说明自己的神经还处于紧张状态啊，现阶段还没有做到释怀。今天感觉精神很好。加油!

强魄

20121122上午 昨晚十一点半躺下,之后不知不觉地入睡了。很好。四点半醒，后来要起床时觉得脑袋还没苏醒过来，赖了会床。还好妈帮我把那一大堆衣服给洗了。很好。现在感觉精神很好。加油!