行动是改变的根本之道。

tomchang · 发表于 12-8-6 19:27:04

总是担心这个担心那个，焦虑这个焦虑那个，就像今早我们大交班，就是全体机关一起开会，对上周工作进行总结，对本周工作进行布置，我现在在封闭的空间就容易关注自己的呼吸，感觉呼吸困难，手脚怎么放都不是的感觉。甚至有点想逃避的感觉，我昨天还想着不行今早给领导请个假，不去了。后来我还想，去还能死啊。一定得去。只要接受我自己就好了，就这样，参加了今天的大交班。整个过程也有紧张，有焦虑，但是总体还可以，自己投入到了交班的工作和讲话中，也不太关注那些了。结束后，自己思考了一下，一要接受自己，接受自己焦虑的感觉，投入到学习和工作中，同时行动是改变的根本之道啊，只在家里苦思冥想，是很难走出焦虑之中。不妥之处，敬请指出。