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[推荐] 抑郁症患者日常生活的注意事项

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1#
发表于 12-6-17 10:12:41 | 只看该作者 回帖奖励 |倒序浏览 |阅读模式
  • 要求患者有一个好的精神状态:患者焦虑、紧张、均可激发,所以患者要放松自己,舒缓压力,懈下责任,在生活中想办法给自己增加点爱好、兴趣,让自己整个开朗起来。

  • 要求患者有治疗信心:建议抑郁症患者在治疗时,不要着急,只要坚持治疗是完全可以治愈的。不过,任何疾病的治疗都需要时间,需要恢复的过程,不可能一下子就好了,没那么快,何况抑郁症是慢性疾病,更得需要时间。

  • 要求患者找些事情做,分散精力:有人患上抑郁症后,什么也不想干,觉得什么也没意思,整天不出门,也不愿意和别人多说话,为此更加孤僻。治疗抑郁症应该注意什么呢?其实,正确的做法是要勇敢地走出去,多和人交流,尽量找些事情干,一来锻炼了身体,二来分散了注意力,这样就不总盯着自己的病了,反而对疾病的康复有好处。

  • 要求患者多运动:建议抑郁症患者平时多运动,走走,散散步,慢跑等,有条件的话可以登山,游泳,打打球,练练太极等,反正别总在家里憋着,健康的人也不活动,不出门也会憋出问题的。




注意事项: 抑郁症患者无论在生活中还是在工作中,均要保持情绪稳定,不要过分要求自己!
            希望大家坚强的坚持与抑郁抗争,新净祝大家早日康复!!!
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2#
发表于 12-7-3 20:32:22 | 只看该作者
接受楼主的建议,上班去。多运动。
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3#
发表于 12-10-13 07:50:10 | 只看该作者
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4#
发表于 12-10-14 10:28:01 | 只看该作者
走出门对抑郁患者来说是需要很努力的,使劲加油!
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5#
发表于 13-1-13 18:51:48 | 只看该作者
赢在执行
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6#
发表于 13-2-18 12:33:56 | 只看该作者
行动起来
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