事情一多，就紧张焦虑，求助

buenosaires · 发表于 12-6-3 15:05:32

我是2008年起就开始焦虑抑郁了，一直吃宜诺斯，后来想停药，医生让换成舍曲林，吃后一个月，半夜老醒，只要全部停药，现在停药有一个多月了，一切都好，但最近工作一多，我又开始紧张，焦虑，思想就会消极，觉得累，我当初患病也是因为工作压力大，该如何是好啊？难道就一定要吃药吗？

mozart · 发表于 12-6-3 18:56:00

缓解压力的方法很多，比如听音乐，运动、关上门大声的叫！最好可以静坐。关键楼主自己要有信心，还有建议不要从事高脑力的工作。毕竟吃药对神经系统会有影响！思维能力会不如正常人

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