如何找回生活的信心？

mercy · 发表于 12-5-25 16:58:49

08年开始了轻度抑郁的症状，期间没有吃药，只去买过一些安神镇静的药品。虽然工作和生活与平常一样，但是思想总是很悲观，特别与人相处的时候，总是很负面的形象。自己觉得只是性格问题，比较内向孤僻，不善言谈，特别是陌生人，不会主动亲近人，造成了交际圈窄小，不爱说话，表情冷漠，大家都说我高傲，朋友们也渐渐疏远了...
今年4月份失恋后，发觉症状愈加严重，出现了自杀的倾向，原本一直支撑起着生活下去的感情也背叛了我，世界完全坍塌了，找不到任何方向，什么都提不起兴趣，感觉没有生活的希望了。

乐 · 发表于 12-5-26 01:03:39

不要指望任何人，比如你认为是支撑的感情对象。就算所有人都离你而去，你还是你。还是要活着，并且活得愉快。生命能让我们体验许多，享受乐，承受苦，每个人都是这样，别想自杀，重新发现生活的意义吧

mercy · 发表于 12-5-27 11:14:50

很痛苦。现在上班很难投入，每天早上起来非常迷茫，感觉一天开始了，却不知道该怎么面对；电话也不想接，不想见人，总是想躲起来，已经开始社恐了。记忆力下降，精神无法集中，我想，很快就无法正常生活了，很恐惧，却不知道该怎么办？跟家人说，他们无法理解，也不怎么在意，我觉得全世界都遗弃我了。或许，我真的不应该出现在这个世界上。

红杉树 · 发表于 12-5-27 13:08:20

抓紧看医生用药吧很快会过去

乐 · 发表于 12-5-27 18:13:04

3# mercy

如果不能肯定自己，活得会非常痛苦。
看不出你的病因，去找个好医生瞧下

春花秋实 · 发表于 12-5-27 20:54:53

你需要去确诊一下到底是什么病，你现在的表现是情绪低落，如果是单相抑郁用点抑郁药会好点，但是如果是双相就需要联合用药，不是单用抑郁药那么简单了。

碧水清秋 · 发表于 12-5-27 22:27:39

同意看病，吃药，不要再拖延了。

黎明前的黑夜 · 发表于 12-5-28 00:36:18

4# 8851281 好久都没见你了，最近怎么样呀？

mercy · 发表于 12-5-28 08:23:47

整夜整夜的失眠，好像撞墙死掉算了，太痛苦了···身体消瘦得像个纸片人，没一点自信，也没有任何人会喜欢自己，这个世界这么大，却找不到自己的容身之处....

doudouxiu · 发表于 12-5-29 07:42:46

人在旅途，谁都难免会遇到一些不愉快的事，自己要学会调节，有时间去郊外爬山行走于田间吧!看看那广阔辽远的天空;感受一下山间的清晰亮丽。

几乎所有事情都是两面性的，如只看消极的一面，心情自然会低落、郁闷。让自己换个角度，从积极的一面看待问题吧，那样会让你走出心情低谷的。

doudouxiu · 发表于 12-5-29 07:43:41

赶快让心情好起来吧，你看就连今天的阳光都如此明媚灿烂，都在努力为你驱逐烦恼焦躁，希望你灰暗的心情在此刻明亮起来，去迎接美好的明天!

抬头看看天空，天还是那么蓝，云还是那么白，这个世界没有解决不了的事情，只是看你自己愿不愿意去解决而已。放声大哭，哭过之后你还是你，这个世界也还是那样，不会因为你的伤心而改变什么，所以你更应该要开心的过下去. 过去的终已过去，重要的是如何面对未来。

doudouxiu · 发表于 12-5-29 07:45:33

不与别人盲目攀比，自己就会悠然自得;不把人生目标定得太高，自己就会欢乐常在;不刻意追求完美，自己就会远离痛苦;不是时时苛求自己，自己就会活在自在;不每每吹毛求疵，自己就会轻轻松松。

学会自己欣赏自己,等于拥有了获取快乐的金钥匙.欣赏自己不是孤芳自赏，欣赏自己不是唯我独尊，欣赏自己不是自我陶醉，欣赏自己更不是固步自封…自己给自己一些自信，自己给自己一点愉快，自己给自己一脸微笑，何愁没有人生的快乐呢?

doudouxiu · 发表于 12-5-29 07:48:36

朋友我在乎你的心情，上帝更在乎，因为他爱你，

不要被病魔消极的思想影响，

我曾和你一样，现在我的生活平淡但喜乐！

你也可以！积极和乐观是你可以选择的！

mercy · 发表于 12-5-29 08:55:02

谢谢你的开导。现在的我是一无所有，没有朋友，没有爱人，没有信仰，没有自信，起码的健康也没有了，掉进一个深渊看不到出口，也没有绳索可以挽救，我就挣扎在半空中...无数次想象刀尖划过皮肤，那样或许就解脱了。现在我压抑、憋屈、心揪着，很痛，真的很痛苦，好像困兽一样.... 13# doudouxiu

erope · 发表于 12-6-10 23:20:05

去看医生啊，你现在的悲观是病的悲观，不是自己的意志力所能控制的，是病魔的诅咒，看了医生，吃了药，就一定会好起来的。
一定要看医生哦

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