有一种崩溃感

Maise · 发表于 12-5-23 13:45:55

本帖最后由 Maise 于 20-8-4 19:48 编辑

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Michael在澳洲 · 发表于 12-5-24 07:51:36

Maise, 有这种压力巨大的崩溃感在急速变化的现代社会中应该说是挺常见的, 不管健康人还是受疾病困扰的人. 但只要及时地做足够的放松和恢复, 是可以调整过来的. 我觉得瑜伽中的单鼻孔轮替呼吸法对我有效(最好找个空气好的地方). 如果经常有这种崩溃感, 就应该调节生活中的压力源, 甚至去寻求心理专业人士的帮助了.

Maise · 发表于 12-5-24 09:06:06

本帖最后由 Maise 于 20-8-4 19:48 编辑

Maise, 有这种压力巨大的崩溃感在急速变化的现代社会中应该说是挺常见的, 不管健康人还是受疾病困扰的人. 但只要及时地做足够的放松和恢复, 是可以调整过来的. 我觉得瑜伽中的单鼻孔轮替呼吸法对我有效(最好找个空气 ...
Michael在澳洲发表于 12-5-24 07:51

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精神分裂20年 · 发表于 12-5-24 09:11:24

坚持吃药，这是关键
给自己减少压力，因为是大脑有病的人，承受压力的能力不能和正常人相比

Maise · 发表于 12-5-24 11:57:40

本帖最后由 Maise 于 20-8-4 19:48 编辑

坚持吃药，这是关键
给自己减少压力，因为是大脑有病的人，承受压力的能力不能和正常人相比
精神分裂20年发表于 12-5-24 09:11

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mozart · 发表于 12-5-24 18:57:46

静坐吧,阿弥陀佛，祝您功德

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[牢牢骚骚] 有一种崩溃感