我也有点强迫症 谁能帮我解答

zhukunpoppy

就是我在与人交流的时候就时候会有很奇怪的想法 例如 不说话 不听他讲。 然后一这么想就有强迫思维了。。  还有在学习的时候 非常想仔细听讲 但就是不能专心， 受到强迫思维。。  搞的我很无奈，，，   谁能帮解答一下  解决困惑

五凤朝阳刀

奇怪的想法出现就出现了，仍然做自己该做的事情，让它自然消失。

kuntiancheng

你还没有成年吧！

zhengjian

按你的思想去做。不要强迫自己

梦想-天堂

就是我在与人交流的时候就时候会有很奇怪的想法 例如 不说话 不听他讲。 然后一这么想就有强迫思维了。。  还有在学习的时候 非常想仔细听讲 但就是不能专心， 受到强迫思维。。  搞的我很无奈，，，   谁能帮解答一 ...
zhukunpoppy 发表于 12-3-21 21:10

强迫对立观念，认识到，人都有精神拮抗这一现象，你太在意这现象而已。不能追求完美。

zhukunpoppy

我就是非常想集中精力 100之二百的投入进去，。。 可越是这么想 越起到反作用。。还有我平时生活中非常想完善自己  想做到与人交流 平常心 幽默 让自己变的情商很高 我本人 挺内向的其实  可我 想让自己变的开朗  如果顺其自然  就是放弃这种想法吗？ 可我想完善自己

五凤朝阳刀

教授在书中写道“放弃是一种大智慧，为什么普通人不得强迫症，不是说他们没有理想（强迫思维），而是在追求的过程中发现了困难知难而退，放弃了。强迫症患者因为执着，想解决每一个问题。”所以你要放弃这种追求完美的观念，谁说内向不好了。另外“非常想集中精力 100之二百的投入进去，。。 可越是这么想 越起到反作用”不要去逼自己做到，否则自己又陷了进去，这是一个练习的过程，需要的是耐心和坚持。

shiwanghong