恐人

lint

主动问好是礼貌的，不自然是我心中没有希望对生活，所以不开心不想说话           我不想逃，有时感觉要疯掉了

Shut

看个人喜好，别人和你打，你就和他打，不打招呼又不代表我看不起你，感觉关系近点的就打吧，反正又没做什么对不起人的事情，问心无愧就是了。

shijian2hao

谢谢relax    我恐惧视线和走路。穿好看的衣服和高跟鞋我就走不动路，我把自己扮得土气又不甘心，但是走路就不那么恐惧。   我只是知道我所有的不开心，不想说话，恐惧都是正常的，但我还是想突破恐惧。    美容师要 ...
lint 发表于 12-3-30 23:05

你还视恐啊，这个是个难题，我也痛的厉害，妈的，真不知如何是好，还有打招呼那个问题，我的感受是无论打还是不打那时的感觉都是难受，，，，，

lint

走路恐惧是我最难的（因为一次失败的经历）我不敢穿好看的衣服和高跟鞋，可又不喜欢土气的自己。

银碗盛雪

在施老师版块中我顶起了一个喇嘛和老鼠的故事，看看有啥体会。

lint

我为什么不接受自己？因为我太闷不说话，一点不幽默，不开心表情也愁苦，走路不能放松难看，我让人扫兴影响别人的心情，不能给人带来快乐。有什么工作能允许我这种状态呢？        还有我一直想脱敏我的走路恐惧

银碗盛雪

精神交互作用概念的学习，能让你找到那条路，去施老师版块参加精神交互作用帖子的讨论吧。

yzplq

小伙子，你能从现在开始，每天跑上两公里的步吗？如果能，那么几个月以后你一定大有改变，不信你试试。

运动能改变人脑的神经化学物质，而这些化学物质会影响人的情绪，我们的很多行为都和情绪有关。年轻人，去运动吧，这是多么廉价、有效的自救方式啊。

小F

我为什么不接受自己？因为我太闷不说话，一点不幽默，不开心表情也愁苦，走路不能放松难看，我让人扫兴影响别人的心情，不能给人带来快乐。有什么工作能允许我这种状态呢？        还有我一直想脱敏我的走路恐惧
lint 发表于 12-4-1 01:03

我只是觉得你有点敏感怕羞而已，哪里有那么糟糕呢。
还是太在意别人的看法，太追求你心中那个完美的自我了。
怕别人的目光集中在你身上，怕别人发现你有什么不好。

其实我们就是处在一个不完美的世界里啊，别人如果真觉得你不够好，你还觉得她不好呢~
你影响别人吗？别人不也影响你了。要不然你为什么不能放松呢？
一切都是相互的，只责怪自己是对自己不公平的。

小F

我发现这里康复的人都是条件好的。或有钱，有学历，有亲人和朋友的陪伴，失忆姐姐在生病期间工作能力也能得到老板的赏识，这些我都没有
lint 发表于 12-3-29 21:12

你有想改变的愿望，也有一些积极的行动，比如在论坛寻求帮助，思考自己的状况等等。
就算没有立即改变什么，但是至少一切都朝着好的方向发展，而不是越变越糟。

康复，是有一条很长的心路要走。对于我们大家都一样的。
外在的条件说明不了什么的。

lint

刚才出门，走在路上我听见后面有脚步声，我又走不动路了！

小F

症状总会时不时的跑出来，它来了，就让它来。
你又没有因为这个“走不动路了”而没能回成家。
做自己该做，想做的事情。慢慢会好的。

860710

楼主 我跟你一样有个毛病 特别怕走路  
我也是听到后面有人来 或者甚至前面有人来  我都感觉很紧张
我觉得美容师不一定要特别会跟人打交道  美容院里面还是有话不多的美容师

shijian2hao

小伙子，你能从现在开始，每天跑上两公里的步吗？如果能，那么几个月以后你一定大有改变，不信你试试。

运动能改变人脑的神经化学物质，而这些化学物质会影响人的情绪，我们的很多行为都和情绪有关。年轻人，去运 ...
yzplq 发表于 12-4-1 16:06

跑步可以使人振奋，对治疗社恐提高体质有一定作用，不过不能根治社恐，我跑了3年得出的体验，但是跑步还是好的。

银碗盛雪

跑步可以使人振奋，对治疗社恐提高体质有一定作用，不过不能根治社恐，我跑了3年得出的体验，但是跑步还是好的。
shijian2hao 发表于 12-4-4 06:06