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[心理知识] 萨提亚家庭治疗的创始人萨提亚女士的诗:我是我自己

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1#
发表于 12-3-8 14:05:27 | 只看该作者 回帖奖励 |倒序浏览 |阅读模式
    我是我自己。

    在这世界上,没有一个人完全像我。有些人有某部分像我,但没有一个人完全像我。因此,从我身上出来的每一点、每一滴都那么真实的代表我自己,因为是我自己选择的。

    我拥有我的一切包括我的身体,和他所做的事情;我的大脑,和他所想所思;我的眼睛,和他所看到的、所想象的;我的感觉,不管它们可能是非功过愤怒、喜悦、挫折、爱、失望、兴奋;我的嘴巴,和它所说的话,礼貌的、甜蜜或粗鲁的,正确或不正确的;我的声音,大声或小声的;和我所有的行动,不管是对别人的或对自己。

    我拥有我的幻想、梦想、希望和害怕。

    因为我拥有全部的我,因此我更能和自己更熟悉、更亲密。由于我能如此,所以我能爱自己并友善的对待自己的每一部分。于是,我就能够做我最感兴趣的工作。

    我知道某些困扰我的部分,和一些我不了解的部分。但是只要我友善的爱我自己,我就能够有勇气、有希望的寻求途径,来解决这些困惑,并发现更多的自己。

    然而,任何时候,我看、我听、我说、我做、我想、或我感、那都是我。这是多么真实的表现那时刻的我。

    过些时候,我再回头看我所看到的、听的、想的、感受的,有些可能变得已不再合适了。

    我能够舍掉一些不再合适我的,而保留其余的,并且再创造一些新的来取代舍掉的那些。

    我能看、听、感觉、思考、说和做。我有方法使自己变的活的有意义、亲近别人,使自己丰富和有创意。并且明白这世上其他的人类和我身外的事物。

    我拥有我自己,因此我能驾驭我自己。

    我是我自己,而且我是最好的。
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2#
发表于 12-3-8 15:03:50 | 只看该作者
一向看不太懂这种文章,帮顶了斑竹
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3#
发表于 12-3-8 15:18:54 | 只看该作者
大概意思是接纳自己,包括好的一面与不好的一面。

碧水:我说得对吗?
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4#
 楼主| 发表于 12-3-9 13:19:33 | 只看该作者
对,接纳自我,而且我就是最好的
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5#
发表于 12-3-9 16:24:49 | 只看该作者
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