我的治疗笔记，致敬过去和未来续贴。

春花秋实

spring05 发表于 23-9-16 17:58
我现在125斤，减个十斤就差不多了

这个体重对中年人来说已经不算胖了，你多大了？

thail08

春花秋实 发表于 23-9-16 19:25
这个体重对中年人来说已经不算胖了，你多大了？

碧水清秋，朗朗，觉照，SPRING05
都是40岁的好年华。

thail08

春花秋实 发表于 23-9-16 19:25
这个体重对中年人来说已经不算胖了，你多大了？

所谓“病从口入”，

节制饮食吧，健康，才能快快乐乐呀！

第一要有信念，第二，生活饮食节制。

第三，锻炼。

thail08

thail08 发表于 23-9-16 19:39
所谓“病从口入”，

节制饮食吧，健康，才能快快乐乐呀！

所谓 克服困难 的 “信念”，来自 健康 知识。

thail08

thail08 发表于 23-9-16 19:39
所谓“病从口入”，

节制饮食吧，健康，才能快快乐乐呀！

克服 类似 “暴食症”，

克服 类似 “受虐性格 等 强迫症”、

“（社交）恐惧症”，

要有 “执行力”哟！

应该不是 药物 致胖 吧？

thail08

thail08 发表于 23-9-16 19:40
所谓 克服困难 的 “信念”，来自 健康 知识。

｛神经过敏｝，就要 ｛脱敏｝！

第一，不怕！

第二，不会！（发生 敏感的 “坏事”）

有人，如 ｛心理治疗师｝跟进，

那就是 最理想 的 哟！

spring05

thail08 发表于 23-9-16 19:39
所谓“病从口入”，

节制饮食吧，健康，才能快快乐乐呀！

我明天开始煮祛湿茶喝，调理体质，祛湿减脂

thail08

spring05 发表于 23-9-16 20:36
我明天开始煮祛湿茶喝，调理体质，祛湿减脂

喝茶水好习惯呢

春花秋实

thail08 发表于 23-9-16 19:37
碧水清秋，朗朗，觉照，SPRING05
都是40岁的好年华。

40岁真是好年华，是秋天的果实了，正是成熟的季节。125斤还行不算胖。

春花秋实

thail08 发表于 23-9-16 19:39
所谓“病从口入”，

节制饮食吧，健康，才能快快乐乐呀！

兄弟很有见地

春花秋实

spring05 发表于 23-9-16 20:36
我明天开始煮祛湿茶喝，调理体质，祛湿减脂

要有信念、控制饮食、注意运动妥妥的

thail08

春花秋实 发表于 23-9-16 21:17
兄弟很有见地

谢谢老版主的夸奖哦

thail08

春花秋实 发表于 23-9-16 21:15
40岁真是好年华，是秋天的果实了，正是成熟的季节。125斤还行不算胖。

40岁还算年轻呢，

并且 祝福大家 生活开心顺利哟！

thail08

春花秋实 发表于 23-9-16 19:25
这个体重对中年人来说已经不算胖了，你多大了？

中年人这个体重的很多

thail08

thail08 发表于 23-9-16 19:42
克服 类似 “暴食症”，

克服 类似 “受虐性格 等 强迫症”、

只要自己明白其中的要害，又怎么会 胡吃海塞，身材走形。

所以，不是 药物的 问题。

是信念 的问题，认知 的问题吧？