设为首页收藏本站

阳光工程心理网

 找回密码
 点击这里加入阳光论坛

QQ登录

只需一步,快速开始

搜索
楼主: 碧水清秋
打印 上一主题 下一主题

[活动]每天寻找一件快乐的事-----在路上

[复制链接]
406#
 楼主| 发表于 12-9-25 22:32:43 | 只看该作者
一切有为法,如梦幻泡影如露亦如电。经历了疾病,发觉很多东西都是幻象,看尽很多东西,空呀。。。别执迷了
回复 支持 反对

使用道具 举报

407#
 楼主| 发表于 12-9-26 10:30:22 | 只看该作者
本帖最后由 碧水清秋 于 12-9-26 10:38 编辑

《少有人走的路》第三部《心灵地图》第七章抑郁的馈赠,专门讲抑郁,讲得很好,站在一个全新的角度看抑郁,很让人舒服和有道理http://read.360buy.com/1875/index.html往下拉看第七章
回复 支持 反对

使用道具 举报

408#
 楼主| 发表于 12-9-26 14:17:01 | 只看该作者
难过的时候想给自己挖个坑,埋在最深的黑暗里面养伤,觉得这一辈子,总想往最高的地方生长,却在最低的地方啜泣,那些伤痛,挫折没法想。。。
回复 支持 反对

使用道具 举报

409#
 楼主| 发表于 12-9-26 14:21:43 | 只看该作者
本帖最后由 碧水清秋 于 12-9-26 14:44 编辑

低迷时候你做些什么事情帮助自己快乐起来
http://www.sunofus.org/bbs/thread-84116-1-1.html
回复 支持 反对

使用道具 举报

410#
 楼主| 发表于 12-9-26 19:09:06 | 只看该作者
经过玩,和调节,心情恢复起来了,当难过时候不要怕,多宠一下自己,多玩玩,情绪会来也会走的
回复 支持 反对

使用道具 举报

411#
发表于 12-9-26 22:17:55 | 只看该作者
432# 碧水清秋

还要多和别人接触,一定不能一个人呆着,一定要多和别人接触,一定一定要和别人多接触
回复 支持 反对

使用道具 举报

412#
 楼主| 发表于 12-9-27 12:41:58 | 只看该作者
433# citrus4361 嗯嗯
回复 支持 反对

使用道具 举报

413#
 楼主| 发表于 12-9-27 15:27:16 | 只看该作者
出去走了走,那边安装了玻璃,刮瓷粉的小两口来了,没有啥意思,去朋友那儿带点东西过去,还是小孩最可爱,不停的亲她小脸,朋友送我们一个她家种的黄橙橙南瓜,我说我要回家看书,她说你本来就细腻,再看那些细腻的东西,越看越绕不出来,其实我觉得生病是绕不出来了,在智慧的指引下绕出来,她说其实很多事情很简单,不想就过了,越想越绕,我也不知道她说得有没有道理了,以前二伯伯也叫少看书,事实上,我太爱看书了,不想涉足找钱,不想涉足世间,最爱看身心灵的书,越玄乎越有意思《少有人走的路》就很有味道,我想,别人不理解我也没有办法呀,我想做啥就做啥,就不知道,这样是越走越接近自己来世间的天赋使命,越走越有自我,还是越走离世界越远了。。。。我想,书是我的另外个自我吧,死都要死在书堆里面。或许也和家里人少,自己不喜欢社交有关。或许,开始生病适应不了而在家是一种无奈,而今变成了一种习惯和选择
回复 支持 反对

使用道具 举报

414#
 楼主| 发表于 12-9-27 15:33:05 | 只看该作者
本帖最后由 碧水清秋 于 12-9-27 15:49 编辑

那天学疾病有关的东西,说双相20%自杀,40%永远无法获得正常的劳动能力只能和家人在一起生活,20%不能表现正常病前水平,20%可以获得成功满意的人生,我和妈妈分析了一下,我说我想当那20%可以获得成功满意的人生,妈妈说你没有是20%自杀都就不错了,你是那40%接近20%不能达到病前水平的人,知足吧!说实在的,真是不敢去赌,害怕失败,害怕离开社会久了不知道里面内幕进去被伤害复发住院啥的,住不起院了,要还贷要还装修钱,这档口熬过几年就慢慢好了 ,我还去弄住院的危险搞得家里慌乱吗?父母都年老了,好好悠着照顾他们,多亏家里条件还行,我不能为家里赚多钱,至少不要给他们惹麻烦吧。不知道为啥总是没有动力,和信心去闯荡。真好很想看书,好好自我成长吧,或许是自己目前要面临的工作。至少现在亲子关系处理得不错了。该增加自信和接触各种资讯,训练智慧了。顺其自然吧!跟着心灵的感觉走,按自己的想法生活

本帖子中包含更多资源

您需要 登录 才可以下载或查看,没有帐号?点击这里加入阳光论坛

x
回复 支持 反对

使用道具 举报

415#
发表于 12-9-27 16:40:43 | 只看该作者
我可能是前面的20吧 最后的结局 我现在工作 还没有全废
回复 支持 反对

使用道具 举报

416#
 楼主| 发表于 12-9-27 18:29:50 | 只看该作者
437# 8851281
回复 支持 反对

使用道具 举报

417#
 楼主| 发表于 12-9-27 18:29:58 | 只看该作者
本帖最后由 碧水清秋 于 12-9-27 18:33 编辑

怎样才是自爱
自爱就是:

    我从内心深处知道(我不仅是这么想的),我是值得爱的,

    不管我觉得自己怎样,

    不管我想什么,

    不管我举止如何,

    不管我外表如何,

    不管我身体好还是不好,

    不管我生于哪种家庭,

    不管我做什么工作,

    不管我做出什么样的成绩,

    不管我拥有什么,

    不管我一生中到现在为止做了些什么,

    不管我是什么或干什么……

    我知道,我不一定要有什么表现,做出什么成绩或干出什么名堂,才值得爱。



自爱就是:

    向自己敞开,使自己能感受周围和自身的一切,也就是说,可以让自己去认识,从中受到触动。同时并不对自己的“好形象”感兴趣,而是坦白地承认自己当时的立场,自己的感觉、想法,自己的身体要对自己说些什么以及自己对现状和人们作出的反应。

自爱就是:

    愿意接受自己和自己所做的一切,不加任何评论或批判。

自爱就是:

    给自己以足够的重视与关注,以便自己能常一常和自己接触。

自爱就是:

    让自己这样地生活,说出自己受感动的东西,说出自己觉得重要的东西,使得自己越来越为自己和别人所看得见。

自爱就是:

    与自己要意见一致,这就是说,身体内部所有的主管器官都是清醒的,都在听我说,由我的意识所控制着。

自爱就是:

    与自己有着一种休戚与共、心心相印的关氛。

自爱就是:

    做自己生活以及所经历、所领悟和所发现的事物的主人,并对其承担责任。

自爱就是:

    我怎么样对自己很重要,但这是按照自己的而不是别人的价值观来评判的。

自爱就是:

    不要脱离世界其他部分去观察自己、体验自己,而要把自己作为整个世界的一部分来理解。

自爱就是:

    给生活一个方向―一这个方向是从自己心灵深处有意识地制定出来的―一并一直沿着这个方向前进。例如“我要变得清醒”,或者“我要使自己成为一个有爱心的人。”

自爱就是:

    绝对赞同自己并保持下去――一不管发生了什么。

  自爱是以内心有意识的学习为基础,其目标是,一个人要超越自我,不断地充实自己。

    自爱对于我们来说并不是与生俱来的,但是我们自身有能力在一个较长的学习过程中在自己身上培养

这种自爱。

    早在童年时代,我们的父母亲就该引导我们朝着这一发展方向前进,但是那时他们自己也没有学会,回而不能完成这项任务。

    所以我们大多在成年时才不得不领悟到,有人需要我们的关注和爱,这人就是我们自己。



当你爱自己的附候

     当你爱自己的时候,你身上就有一种明显的基本感情。你自身会感到安全和保险,你对自己来说一切都好,因而你得以自由地在各方面该是什么就是什么,该怎么样就怎么样,而其他人也可以在各方面认识你。

     你从这一牢固的基础出发来对待生活,你就很自信。任何事情都不能如此轻易地使你惊惶失措,尽管你受到了感触和感动,尽管你对人们和现状作出了反应,表明了自己的态度。你并不把生活当作是一种威胁,你知道,你能够驾驭自己的生活。你有了自信心。人们对你也没有什么危险,你把他们当作自己的队友和战友。你可以毫不怀疑自己与他们有摩擦。当你爱自己时,你才会知道,在自己的生活中,你是多么重要,而且不久你也会愿意把别人看得比自己更重要。

    你不孤立自己,你寻找着与别人的共处,你知道你需要通过他们来认识自己以经历人生。



当你不爱自己的时候

    相反,当你不爱自己的时候,你就缺少了一切事物的基础。你就像一艘没有船长的轮船,因而你抓住一切合适的东西。你大多数时候感到没把握,很容易紧张。生活、人们以及未来使你感到害怕,因而你从外部寻找庇护。你必须取悦于别人,当有人不喜欢你时,你就怀疑自己。你必须不断地努力来适应各种各样的要求。你必须掩饰自己,压制自己生活中不为人所喜欢或不符合别人对你的要求的那部分。你必须小心谨慎,当心自己,约束自己。每件小事你都觉得受到伤害。别人每句响亮的话或一个批评马上使你不知所措。你很快就有了负罪感,马上想到自己做错了什么。

   你宁可不相信别人,特别是他们要你做点什么时。

   你不能真正接受别人的称赞,回为你不能相信他们确实说的是你,因为你一点也不认为自己这么好。当你,当你和别人在一起时感到不舒服,你就把责任推给别人,并且越来越孤立自己。你感到自己软弱而又不讨人喜欢。



当你热爱自己时,

你就是强者。

当你不爱自己时,

你倒不如说是个弱者。

无限的爱与平静 祈祷文

我是爱的源头,

我是光的创造者,

我就是爱,我就是光!

生命的表达即是爱与光!



我知道我来到这个地球的物质世界,

是为了要创造丰盛的生命经验,

不是为了赎罪及受罚的,

而是为了要体验无条件的爱。

学习如何看待自己,

学习如何看待他人,

学习如何宽恕自己,

学习如何宽恕他人,

学习如何爱自己,

学习如何爱他人。



我知道这些都是为了要我去体验同理心、平等心及慈悲心,

感同身受别人的心态与处境,

看到他人就如同看到自己,

都有着需要去学会的课题;

唯有当我接纳他人的不完美,

才是真正地接纳完全的自己。



我一直都记得,

我的内在具有神性的力量。

现在当我迷失时,我不再只看见自己与他人的黑暗面,

我看见的是自己与他人的光明神性,

因为他跟我一样,都是爱与光的源头,

我们都是一体的,没有什么不同。





在我生命中所出现的一切,

不是偶然发生的,

是我自己的思想、心念、动机、情绪所创造出来的,

这一切无非是我需要去体验的旅程,

只有在体验中,我才能真正感受领悟到人生的价值。

不管是逆境或顺境,都是我能承担的,

我愿意为自己所做的选择负责,

我知道我的选择都是为了让自己获得最大的丰盛与成长,

都是最好的安排。



我感谢宇宙,

我感谢高灵,

我感谢我自己的神性,

我感谢所有出现在我生命中的人事物,

我感谢万事万物!



我将自己完全信任交托给自己的神性,

不管在我的人生中出现什么,

我知道我的神性会引领着我做出最正确的抉择与决定。

我爱我自己,

我爱所有出现在我生命中的人事物,

我爱高灵,

我爱宇宙万事万物!



我现在已经走在光的道路上,

与大家都是在一起的,

我无时无刻充满着宁静与祥和,

愿将我自身的爱与光传递给全世界,

传递给所有的人,

我们都拥有无限的爱与平静的力量
回复 支持 反对

使用道具 举报

418#
 楼主| 发表于 12-9-28 08:21:57 | 只看该作者
本帖最后由 碧水清秋 于 12-9-29 10:00 编辑

今天得到个简单的结论,我那会上班嗜睡可能是赛乐特的副作用,转躁也可能是吃赛乐特,那么我的双相可能是吃抗抑郁药引起的,因为后来也没有啥快速循环,和躁的复发,而我抑郁是因为很多挫折,创伤心理问题引起的,那么我不就没有啥问题呀!只要能戒掉药物,解决心理问题,我就好了,哇咔咔,呀呀呀呀,(*^__^*) 嘻嘻……,继续读读,看看,道路是曲折的,前途是光明的
回复 支持 反对

使用道具 举报

419#
发表于 12-9-28 08:28:30 | 只看该作者
刚看见一句话,感觉很受用,借碧秋的宝地分享一下:【止欲知足】此为佛教根本教法。《四十二章经》云:"人从爱欲生忧,从忧生畏。"这句话说出了人患精神疾病的根本原因:生活中的一切烦恼、挫折,莫不从“爱欲”而来,“爱欲”愈重,则烦恼愈炽,心灵受伤害可能性愈大。学会约束、降低自己的欲望,培养一种知足常乐的心情,则自然不易患精神类疾病。(转自:佛教微博)
回复 支持 反对

使用道具 举报

420#
 楼主| 发表于 12-9-28 09:35:27 | 只看该作者
本帖最后由 碧水清秋 于 12-9-28 09:37 编辑

无欲则刚 易说难做,总想戒药,总想优秀点
回复 支持 反对

使用道具 举报

本版积分规则

小黑屋|手机版|Archiver|阳光工程 ( 京ICP备10041392号-12 地址:北京市海淀区北二街8号1510 邮编:100080 | 京公网安备 11010802020199号  

GMT+8, 24-11-5 21:53

Powered by Discuz! X3.2 联系我们

© 2001-2013 Comsenz Inc.

快速回复 返回顶部 返回列表