搭建属于自己的舞台---连载

碧水清秋

我有一本书叫《35岁搭建属于自己的舞台》很好，不仅是对于35岁，对于我们生病的，任何年龄，或者普通人，学习生命，学习人生都特别的好，我还没有看完，和大家一起来从头分享，学习，讨论，希望大家喜欢，对您有用。----------适用于病情逐渐康复者适应社会之用，不适用于最严重的抑郁躁郁患者。
               第一章：搭建成功的舞台，人生要做的50件事
1.给自己一个正确的评估
2.规划向外开展而不是自我设限的人生
3.明确自己的人生目标
4.早一天创业早一天掘金
5.合理规划自己的时间
6.重新审视自己的金钱观
7.开发自己的创造力
8.培植自己的社会关系
9.学点与小人相处的本领
10.建立自己的信用账户
11.历练说话的技巧
12.把握交友的尺度和分寸
13.像成功者一样保持良好的形象
14.学习受人欢迎的交际技巧
15.掌控自己的情绪
16.终生学习是一生的护照
17.用好习惯提升自己的价值
18.激发潜能，挑战一次自己的极限
19.读懂人性，才能游刃有余
20.让快乐主宰自己
21.在人生的关键问题上正确地“舍得”
22.捍卫自己的名誉
23.掌握生活与工作之间的平衡
24.磨炼自己坚如磐石的意志
25.让自己的家庭生活走向和谐
26.珍藏亲情的温馨
27.珍惜身边的幸福
28.学会放松，释放心中的压力
29.至少保持一种有益的爱好
30.选好投资方向，理智地去冒一次险
31.具备与同事密切合作的能力
32.至少拥有一样出色的专业技能
33.打造自己的影响力，铸就做领导者的素质
34.养成卓尔不群的个人风格
35.制订一个循序渐进的行动计划
36.选择适合自己的生活方式
37.为自己提早储蓄“人情”
38.保护好自己的隐私
39.选择一个自己热爱的职业
40.做人做事要学会变通
41.崇高理想创造高尚辉煌的人生
42.为事业而不是为工作奔波
43.学会工作中的高效之道
44.经常和成功人士在一起
45.给生活添加一些幽默的色彩
46.戒除坏习惯，健康生活
47.滋养心灵，每天阅读15分钟
48.健康是最大的本钱
49.做好迎接机遇的准备
50.学会拒绝别人

第二篇 智慧照亮人生，35岁前要懂得的50个哲理
1.经受希望落空的考验是成功者必备的素质
2.没有目标，就做不成任何事情
3.必要的妥协是一种生存技能
4.自信能使一个人征服他相信可以征服的东西
5.不会全面地看问题，就不会驾驭自己的人生航船
6.逆境是一所培养天才的学校
7.优柔寡断使你一事无成
8.不要让性格酿成悲剧
9.充实的工作和学习是医治精神疾病的良药
10.经验是真知与灼见之母
11.道德是立身处世的唯一准则
12.要想改变世界，先要改变自己
13.不要企图无所不知，否则你将一无所知
14.形象是做事的名片
15.珍惜生命吧，它只有一次
16.文明礼貌是踏入社会的通行证
17.事业常成于坚忍，毁于急躁
18.爱情的美满幸福在于绝对的信任
19.尊严是人必须有的傲骨
20.信用既是无形的力量，也是无形的财富
21.友谊永远是一种责任，从来不是一种机会
22.朋友是你生命中的贵人
23.人情不可透支
24.要收获就要先付出
25.扮演好自己的角色
26.做一件事与做好一件事完全是两回事
27.思考是人类最大的乐趣之
28.事业是人生的基础
29.不仅会在欢乐时微笑，也要学会在困难中微笑
30.不要自己跟自己过不去
31.机遇只偏爱那些有准备的头脑
32.生活是一门艺术，只有不断充实它，才会丰富多彩
33.持久的争论只能说明双方都是错的
34.孝敬父母让你可敬可信
35.节俭让你一生安稳无忧
36.从批评中找到走向成功的力量
37.忍耐让你更有人格魅力
38.放弃也是一道风景
39.真正的爱情始终使人向上
40.说真话是一种义务
41.不会宽容别人的人，是不配受到别人宽容的
42.保持平常心，坦然面对生活
43.没有热忱，什么大事也办不成
44.有信仰就年轻，疑惑就年老
45.社会不会等待你成长
46.不满足是向上的车轮，人生的催化剂
47.准备越充分，做事越顺利
48.自作聪明的人其实是世间最愚蠢的人
49.无私者无畏
50.定位改变人生


第三篇 习惯改变命运，35岁前要养成的30个习惯
1.比别人多做一点
2.不浪费每一分钱
3.独立自主的习惯
4.诚信待人
5.信守你的承诺
6.不满足于现状
7.不轻言放弃
8.善于借助他人的力量
9.耐得住寂寞
10.笑对失败
11.锻造勇敢的心
12.善于与人合作
13.马上行动
14.珍惜你所拥有的
15.不要忽视细节
16.培养你的进取心
17.学会休息
18.与人为善
19.善于发现别人的优点
20.赞美的习惯
21.微笑的习惯
22.注意仪表
23.学会感恩
24.不找任何借口
25.不要为小事发愁
26.不要太自负
27.遵守时间
28.在任何时候都留有余地
29.多用“我们”这个词
30.不谈论隐私
第四篇 细节决定成败，35岁前要注意的30个细节（待续）
第五篇 扫除成功的障碍，35岁前要规避的35种错误（待续）

第一篇 搭建成功的舞台，35岁前要做的50件事


                    1.给自己一个正确的评估
     命运是掌握在自己手里的，每个人都有选择人生方向的机会，选择的方向是否适合自己，关键是看自己是否真正了解自己。
     胡适先生打个比方：比如一个作诗天才的人，不进中文系去作诗，而去医学院学外科，那么文学院失去一个一流的诗人，而医疗界却添一个三流四流，甚至五流的外科医生，这是国家的损失，也是他自己的损失，这是一个妙喻，显然，一个人如果不能客观的评估好自己，就不能准确的找到自己的位置，从而也就埋没了自己的才能。
     正确认识自己，你了解自己吗？我是谁？正确认识自己才能认识整个世界，才能接受世间的一切，人往往通过别人的评价来认识自己，其实，人自己应当是自己最好的知己。当你认识自己之后，客观评价和正确对待自己的优点，缺点，你才能知道你情感上的缺陷和行为上的不足之处，才有办法克服不足-取人之长弥补自己的不足。
     一般情况下，陷入盲目的人，都是自己不了解自己的人，一个连自己都弄不明白的人，如何认识别人，把握自己的人生呢？
     正确认识自己的能力，知道自己适合什么，不适合什么，长处是什么，短处是什么，从而做到有自知之明，找到自己适合的位置，发挥自己的聪明才智，挖掘自己的潜能，最大限度的实现自己的人生价值。
    给自己准确定位
    富兰克林曾经说过：宝贝放错了地方便是废物，人生的诀窍在于找准人生定位，定位准确能发挥你的特长，经营你的长处让你人生增值，经营自己的短处会让你的人生贬值。
    你该好好分析一下自己，根据自己的特点，寻找真正适合自己的位置了
     不要自我贬值
     也许你想成为太阳，可是你却是一颗星辰，也许你想成为一棵大树，你却是一棵小草，也许，你想成为大河，可你却是一泓山溪。。。。于是，你很自卑，其实，和别人一样，你也是一道风景，也有阳光空气，也有寒来暑往。。。平凡并不可悲，关键是扮演好自己的角色（好女儿，儿子。老公老婆，员工，坚持吃药运动的好病人）   你不管是什么样的人，都不要丧失自信，自我贬值---你就是你自己 ，每个来到这个世界上的人都是有价值的，有用的，有你的使命和目的的，而你的目的就是找到它，获得快乐。给自己一个正确的评估，找到真正属于自己的位置，然后，努力做好，相信自己一定在自己的位置上发出光芒。----------黑色是我的解释以后的都如此，绿色的是原文摘录。

moonlight9801

好文！期待碧水清秋的连载！

moonlight9801

其实，我已经不再为此需找答案了。我已经度过了这个里程，我有我的方向，我知道我需要的是行动，有目标的生活，我不再烦恼、不再回忆过去，也许前方还是有挫折、坎坷，我想再面对的时候，只是淡然一笑。

美惠子

不要自我贬值
你就是你自己 ，每个来到这个世界上的人都是有价值的，有用的，有你的使命和目的的，而你的目的就是找到它，获得快乐。
要相信天生我才必有用！

碧水清秋

2，规划一个向外开展而不是自我设限的人生
      过去不等于未来，无论你曾经失败过多少次，受过多少挫折，这些都不重要，重要的是，你要对未来充满希望--以前做不到的事情，失败的事情，病情稳定了或许就可以做到了，不试试，永远以为做不到，感情上也是，几次失败不等于永远失败，总有一个为你准备的人在远方等着你去找寻。
       很多人在成长过程中，由于遭受外界（包括家庭）太多的批评.打击和挫折，导致奋发向上的热情，欲望变成了“自我设限”的观念，“自我设限”只是你潜意识的想法，只要你肯走出来，肯向外开展，那么你的人生会更加精彩。---开始的苛责是父母家庭对自己的，后来就内化成自己对自己的苛责，于是更加抑郁，对周围也是一样。
       上帝只能拯救自救的人，也就是说没有人能限制你成功，除了你自己。如果你不想去突破，挣脱固有想法对你的限制，那么没有任何人可以帮助你。--而我们，要修正潜意识里面的歪曲认知，学会新的思维程序。
       一切皆有可能！！
      人生中许多事情我们都能做到，只是我们不知道自己能够做到，我们如果可以坚持前进，一切皆有可能。是呀！做梦都没有想到的，得这样的病都有可能，什么没有可能呢？人生就是这么神奇，应该也会有好的可能，不仅是生病这个可能。
      永远不要消极的认为什么事情是不可能的，首先你要认为你能，然后再尝试，再尝试，最后发觉你确实能。用光明灿烂的心念代替不可能的消极观念。
       有一个故事说把跳蚤放在玻璃器皿里面，它一跳就跳出来了，后来给玻璃器皿加上盖，它怎么也跳不出来，失败多了，挫折惨了，后来再给器皿加上盖子，它也跳不出来了，刺激它也不行---我们可不要这样“自我设限”，在机遇再次到来时候，跳不出原本可以跳出的局限，拥有可以的天地。。。

   

碧水清秋

3.明确自己的人生目标
   每个期望成功的人，从今天起，就应该定下人生的目标清单。有了目标，内心的力量才会找到方向
   每个人都应该在心目中树立一个合理的目标，然后着手去实现它。把这一目标作为自己思想的中心，或许是精神理想，或许是世俗追求，这取决于你此时的本性，此时你当把自己的合理的目标作为全身心奋斗和实现的任务。
   西方有一句谚语：如果你不知道到哪里去，你一个地方也去不了。有了目标，人生才会有希望和真实的意义。白纸黑字写下这一辈子的目标并努力去实现，一旦写下来，潜意识确立就会有一种强大的实现力量。一旦深信不疑，目标就有了能源，希望，实现的热情有了力量的源泉，经过努力，终会到达。

碧水清秋

记得99年左右，我抑郁最严重时候在广州，学打字，五笔，好难记呀！怎么都记不全，勉强会打，加上当时做程序设计的老公教我的英文，电脑，在我记忆中就是电脑很难，打字很难，过了很多年，有次，别人跟我妈妈说你们家就缺个电脑了，妈妈说买一个，我说打字好难呀，那会我都没有熟练，一定学不会，电脑坏了程序啥的怎么办呀，后来妈妈说没有事情，有好难呀，我说：我一定学不会，结果，电脑买回来，没有学，就是顺手就拼音打字了，然后网友点拨下，最多远程下，安装软件，一键恢复。。。什么都学会了，原来好多事情真没有想象的难呀。。。真的自我设限了，或者我们也会再其它事情或者能力上低估自己，觉得一定不行，做了才发现，原来这么简单呀，这就叫“自我设限”

渴望宁静

记得99年左右，我抑郁最严重时候在广州，学打字，五笔，好难记呀！怎么都记不全，勉强会打，加上当时做程序设计的老公教我的英文，电脑，在我记忆中就是电脑很难，打字很难，过了很多年，有次，别人跟我妈妈说你们家 ...
碧水清秋 发表于 12-2-3 15:17

严重同意“自我设限” ，抑郁患者经常如此误区，根源在于不够自信吧。。喜欢清秋的好文，期待连载ing~~

美惠子

规划一个向外开展而不是自我设限的人生
很多人在成长过程中，由于遭受外界（包括家庭）太多的批评.打击和挫折，导致奋发向上的热情，欲望变成了“自我设限”的观念，“自我设限”只是你潜意识的想法，只要你肯走出来，肯向外开展，那么你的人生会更加精彩.

这段话说得好，我感觉我现在就在规划自己向外开展的人生，我去年一年爬山的次数超过了我过去20年的总和，我的三级心理咨询师考试去年也顺利通过了，今年准备报考二级，读万卷书，走万里路，阅万个人，是我的人生理想，我正努力让自己一步步实现！

碧水清秋

9# 美惠子    一切皆有可能！！疾病可能幸运也可能，祝福您！一起同行。。。

碧水清秋

8# 渴望宁静 是呀，不够自信，谢谢渴望宁静一直鼓励支持

碧水清秋

明确自己的人生目标，可以写下这一辈子自己希望达到的事情，就说老年时候，有哪些事情你这一辈子没有做到就会遗憾，提前写下来，然后好好看看，为什么不从现在就着手去做呢？一般写下5-10条即可，多了怕不够突出重点，和压力太大，做完了再想下一批。切记：目标是要合理的，能经过努力做得到的，不是轻而易举的，也不是一辈子再努力都不能完成的。

moonlight9801

很好的一本书：阅读中！

碧水清秋

     4.早一天创业，早一天掘金
     泰戈尔说：如果你为失去月亮而叹息，你将会失去星星了。在有一定把握的情况下大胆创业，可以和父母，长辈商量下。
   
      5.合理规划自己的时间
      在所有资源中，时间不同于其他资源，它没有弹性，找不到替代品，而且，时间永远是短缺的，时间既不能停住，也不能保存，如何规划自己的时间，将是每一个人的必修课。
     时间在我们每一个人面前不经意的流走，而且永不回头，在时间面前，所有的荣辱得失黯然失色，生活中我们无数次的看到，腰缠万贯的富翁垂暮之年，宁可舍弃万贯家财，想多活几分钟都不能够。时间对于每一个人一样是唯一最公平的东西，每一天每一个人都是24小时，不会因为贫富贵贱男女聪明蠢笨任何而多一分，总统和乞丐生命在同一单位。
     莎士比亚说：时间是无声的脚步，是不会因为我们有许多事情要处理而多停留片刻的。
     克雷默说：留心你的时间是怎样花掉的，因为你的整个未来都要生活在时间里面。
     时间也是不公平的，有人很珍惜，有人奢侈浪费，对时间的挥霍和浪费是最大的浪费，人生没有回头路可以走。
     
     合理利用零碎时间
     鲁迅说：哪里有什么天才，我是把别人喝咖啡的时间都用在工作上了---要会节约时间，不过要在比较轻松的情况下合理使用，而不是不断加压，不懂科学用脑的学习工作。生活中很多零散时间是可以运用的，达尔文说：我从来不认为半个小时是微不足道的时间，把时间积零为整，精心使用。--生命的善于使用，实际上相当于增加了生命的效率，长度。
      
   恪守时间，珍惜时间
恪守时间是使人信任的前提，恪守时间的人是使人信赖的人，一般都不会失言或违约。一个连别人的时间都不能遵守的人，如何能为自己赢得时间呢？珍惜自己和别人的时间非常重要。
   
   做时间的主人
   时间抓起来象金子，抓不住象流水，要学会有效利用时间，做时间的主人。富兰克林说过：如果想成功，就必须重视时间的价值。
    人生是由时间组成，不珍惜时间久是不珍惜自己的生命，每一个成功者都很珍惜自己的时间，能够充分利用有限的时间。

     生病让我们浪费了很多的光阴，不过好起来了，就可以劳逸结合的珍惜时间好好经营人生了，过去的让它过去吧，当下珍惜，做什么都是要保持中庸，过犹不及，善用我们的时间，大脑，以及一切资源。生病有个好处，或许，你更有做时间主人的支配权，好多人时间因为生病就不是单位的，国家的，别人的了，正好全部由自己来规划，反思，学习，所以，危机即是转机就是这个道理吧！

moonlight9801

14# 碧水清秋 我觉得下面的这篇文章，与碧水清秋的连载很契合，转过来。
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我总爱说：我希望可以改变现在的困境，而不是我相信可以改变现在的困境。直到看到下面的这篇文章。但我感到，要做到------我相信，是如此的难。我想找到其中的原因，却一直没有答案。
        在许多时候，我们要变得“傻”一些，才可以凡事顺利。
        小孩子就是这样，他们不怀疑那些凭着“信心”就可以成就的事情，结果事情就成了。
        任何人、事、物除非你相信它。
        你是什么样的人是由你相信自己是什么样的人来决定的。
        其实完成任何一件事情、任何一个目标，都是非常简单的，只要你相信。
        所以，有一个了不起的人说过：“不论你相信你能不能，你都算对。”当你相信自己无法做到的时候，算对；当你相信自己会成功的时候，你也算对，因为都会实现。
        假如你想要开心，你就要相信自己一定能够开心。很多人不愉快，是因为他们“相信”他们的环境不好。
        假如你的结果不是你想要的，表明你还不够相信，假如你说你自己“不会成功、没有办法做到、达不到目标……”这类的话，如果真是你要的结果，相信你一定会得到的。
        当很多人告诉你：“你不能成功、你做不到……”等等这类话的时候，千万不要相信它，因为不管海水有多少，只要海水不灌进船，船就不会沉。同样的，只要你不打开心灵，提供入口，别人什么想法都不会进到你的心中而影响你。
        所以，任何事情“相信它”就是真的，“不相信它”就是假的。