怎样面对无名之火和安静下来后的恼火记忆?

cocofu

本来想安静下来找个地方念书复习准备考试,可是昨天发生的不愉快的事(上课前和课间两个我根本不认识的男生在我旁边嘲笑我,是挤眉弄眼的耳语那种,我也不知道是什么内容,然后坐我身边的我也不认识的男生被他们开玩笑后赶快离开了,弄的我很没面子,但是又没法发火,但又想到这种事发展下去会有群众性,或许原来就有一些群众性只是我以前感觉很好所以没发现,但又实在想不到是什么原因,反正一大团无名之火在胸中燃烧,没处发泄又没法倾诉又没发解决,后来我只是问了那个让我难堪的男生的名字,也就是整个事件我唯一清楚的地方,但是就凭我在学生会的地位也治不了他,所以一想起整件事就火)又浮现在脑海里,去想吧,钻牛角尖越想越愤怒,不想吧一边念书一边又要压抑着联想与愤怒书又读不进去,心情又压抑.而且今天考场上我都因为想这件心事而分心了做的很慢. 如果去放松,只是暂时的愉快和逃避,在安静下来一个人的时候心情又会很不好.而且有一种为了逃避而愉快的感觉,也不可能真开心起来. 我想我只有解决了这件事心里才会平息, 可是又实在不知道怎么做才能降低我的怒火和对事态发展的忧虑.我该怎么做?我知道人的精力是有限的,只有心灵平静才可以有所成就,现在我该怎么办?

寒武纪

cocofu你好，看了你的故事，我有一种感觉：那两个男生并不是在说你，他们只是在讨论他们感兴趣的话题。你觉得他们在说你，于是有意无意的注意他们，他们看你看他们，于是也不时看看你。这样就让你觉得他们是在议论你，而实际情况是：你误会了。不然，我实在想不出有什么理由让两个人对另一个不认识的人长时间的窃窃私语。能不能想办法和他们沟通一下？如果这次不行，那下次再遇到这种情况请一定当面说明。不然，你很可能因为根本不存在的事情而再次心绪难平。