神奇的心理暗示

把心放下

1、大家知道吗？一般情况下，人其实并不是越坐或越躺越轻松，而是越活动越轻松。不信的话，大家可以尝试一下。

2、面对寒冷、炎热、疼痛、劳累等等，如果你只要想到下面这句话，那么你的心情马上就能变得轻松很多，那么你愿意如此去思索吗？

这句话就是：因为可以忍受，所以我根本就不必太害怕。

3、如果想了没用那就不要去想。思考与想象之前，你只要如此去暗示自己，那么我相信你就一定能够摆脱无数的空担忧。自卑、忧郁、恐惧、紧张、嫉妒等心理问题其实全都是因为我们思虑得太多从而引起的。只要能够摆脱空担忧，那么我相信一个人所有的心理问题就全都会不然而然地减轻很多。

4、当你的物质条件较差时，你有过悲观失望或不自信的时候吗？如果有过，那么我告诉你一个很简单的道理：当我们不能拥有过高的物质条件时，我们的生活其实并不会受到太大的影响，此时最容易受到影响的其实是我们的自信心。此时此刻，你只要相信自己照样可以活得很快乐，那么你就可以活得很快乐。自信确实有这么重要，快乐确实有这么简单。


5、无论是家境比较贫寒，还是自身存在某些不足，关于面子问题你应该如此去应对：需要为此承担什么那就去承担什么。这样去做你的心情一定会是最轻松的。为何呢？因为当你主动去承担它的后果时你就会发现，很多时候自己其实并不需要为丢面子这件事真正承担什么。之所以很怕丢面子，那主要是因为我们没有主动去承担它的后果，而是总喜欢去逃避它从而造成的。


6、我有过极度恐惧死亡与意外灾难的时候，此时此刻我感觉自己完全沉浸在一个黑暗的世界中。偶然的一次，面对意外灾难与死亡，当我放肆地让自己去恐惧时，我反而不那么恐惧了。这或许就叫物极必反吧！



7、拍照时怎样才能将自己拍得漂亮一点呢？人的表情与动作其实并不是越认真越美，而是越随意、越放松越美。

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         一句话改变一生

你只要记住一句话，那么我相信你的生活肯定会变得轻松很多。

      你想象过死亡吗？肯定想象过。但是你想象它有用吗？肯定没用。因为就算想象得再多，但是你还是照样会一步一步地走向死亡。

      你想象过衰老吗？肯定想象过。但是你想象它有用吗？肯定没用。因为就算想象得再多，但是你还是照样会一天一天地衰老。

      当你的物质条件比不过他人时，当你的某些才能不及他人时，你想象过这些事情吗？肯定想象过。此时你可能会如此去想：别人会不会因此而瞧不起自己，我真的很没面子等等。但是如果你仅仅只是如此去想象，但不采取任何行动，那么此种想象有用吗？肯定没用。

      当你看到别人发生了意外事故时，你为自己的人生安全担忧过吗？想象过吗？肯定想象过。但是如果仅仅只是去想象，那么有用吗？肯定没用。因为就算你为此想象得再多，但是你却照样无法保证自己将来一定不会遇到。

      面对自己不完美的外貌或弱点，比如五官不太端正，身材较矮小，记忆力较差等等，为此你担忧过，想象过吗？肯定想象过。但是如果仅仅只是去想象它们，那么有用吗？肯定没用。因为你的缺陷与弱点绝对不会因为你过多地去思索它从而获得改变。

      人生在世，我们思虑过、想象过的事情与问题真是太多了。我们思虑过死亡、思虑过衰老、思虑过未来、思虑过钱财、思虑过健康……不过当我们冷静地分析时，我们就会发现，很多时候，我们的思虑与想象其实是多余的，是起不到任何作用的。人生无数的害怕与忧愁往往是因为我们思虑得太多、想象得太多从而造成的。我们常常会因为思虑而睡不好、吃不下。有一段时间我有一点点失眠，我总是觉得自己的头脑比较清醒，夜很深了，但睡意却依然无比微弱。后来当我停止了无数没必要的思虑与想象之后，我发现自己的睡眠质量很快就提高了很多。此时我才真正明白，之所以我老婆的睡眠状况一直很好，烦恼与压力也比较少，这主要原因原来就是因为她思虑得很少、想象得也很少。她是一个不喜欢思考的人，凡事都不会想得太多。其实不喜欢思考并不是坏事，因为这种人是很容易变得快乐的。

      因为思虑会影响睡眠、影响食欲，并且它还会消耗掉我们许多的精力与体力，所以过多的思虑肯定会影响身心健康。健康少了，快乐当然也就会随之而减少。

      只要能够停止不必要的思虑，那么我们的人生就一定会变得快乐很多、轻松很多。那么我们又该如何去停止不必要的思虑呢？如果想了没用那就不要去想。在思考与想象各种人生问题之前，你只要如此去暗示自己，那么你就一定能停止不必要的思虑。

      如果想了没用那就不要去想。思考与想象之前，你只要如此去暗示自己，那么我相信你就一定能够摆脱无数的空担忧。自卑、忧郁、恐惧、紧张、嫉妒等心理问题其实全都是因为我们思虑得太多从而引起的。只要能够摆脱空担忧，那么我相信一个人所有的心理问题就全都会不然而然地减轻很多。

      我们应该尽可能停止不必要的思虑，但是当我们实在是停止不了或需要去思考时，那我们又该怎么办呢？此时，我们应该尽可能朝快乐的、轻松的方向去思考。通过十多年的努力，我找到了无数快乐的、轻松的思考方法，虽然这些方法不一定完全正确，但是它们肯定值得大家参考，因为这些方法已经改变了我自己以及众多网友。

碧水清秋

把心放下

如何轻松应对苦和累  

  

      面对寒冷的天气、辛苦的劳动等，大家有过害怕的时候吗？如果有过，那么我告诉大家一个很简单的减轻此种压力的方法。



      我常常会因为天气无比寒冷而不能迅速轻松地起床穿衣服，心里面总是会存在一些压力与畏惧。通过多次的分析与实践，我终于找到了一个减轻此种压力的方法。忍受寒冷虽然会很不舒服，但是我绝对可以忍受。因为可以忍受，所以我根本就不必太害怕。“因为可以忍受，所以我根本就不必太害怕。”想到这句话，我感觉自己的心情很快就变得轻松了很多。
　　
　　中专毕业后，由于我很少干过体力活，所以对于那些较为辛苦的体力劳动我确实存在一些畏惧感，我认为自己或许根本就没有能力去胜任它们，甚至我根本就无法战胜内心的压力与害怕。特别是当我想到工人、农民常常要在无比寒冷、炎热或肮脏的环境中工作时，我更会觉得它们是一种无比艰苦与难忍的工作。

　　
　　当前我是一名个体业主。大家知道，商人是无法保证自己不失败的。有时我会想，当我失败以后，当我无法做生意时，我还能做什么？虽然我也可以像很多人一样去当工人、农民，去从事艰苦的劳动，但是我胜任得了吗？说实话，我一点信心也没有。所以有些时候，我是无比敬佩工人与农民的，我认为他们其实是很伟大的，因为有很多人，特别是许多年轻人，他们根本就没有勇气去当一名工人或农民，他们宁愿去啃老，去做传销，去过穷困潦倒的生活，却也不愿去当工人、农民，不愿去从事艰苦的劳动。



　　我手脚健全，年纪轻轻，身体健康，那么我为何没有勇气去当一名工人或农民呢？除了面子问题之外，主要原因其实就是因为我怕吃苦，我缺少吃苦耐劳的勇气与信心。忍受劳累与辛苦确实会很不舒服，但是我绝对可以忍受。因为可以忍受，所以我根本就不必太害怕。想到这一点，我感觉自己内心的压力与害怕很快就减轻了很多。并且我坚信，只要有必要，那么我就一定能胜任各种艰苦的工作与劳动。



      因为可以忍受，所以我根本就不必太害怕。我为何要说不必太害怕，而不是不害怕呢？因为要想完全消除害怕心理，那么除非寒冷、炎热、疼痛、劳累等不复存在了，否则无论你如何去调整自己的心态，你都不一定能完全消除心中的压力与害怕。当然，我们也没必要完全消除内心的压力与害怕，而只要不太害怕也就行了，因为太害怕的话会无比难受，而不太害怕的话就一定会比较轻松。

  

　　怕冷、怕热、怕累、怕疼时，如果你想让心情变得轻松一点，那么请你告诉自己：因为可以忍受，所以我根本就不必太害怕。

把心放下

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