进商场头晕

stellaamma

本来觉得自己的焦虑症好的差不多了。今天中午吃完饭想进商场逛逛，走到商场大概走了15分钟，去的路上走得有点热，出了很多汗，现在想应该是虚汗。进去逛了3.4分钟就出来了，一阵一阵的晕。后来一路走回办公室感觉随时会倒下来。好不容易走回办公室，现在不晕了，但是心里忐忑不安。这种体质以后还怎么混下去啊！
大家有没有啥好办法解决头晕的问题啊！这样下去又要焦虑了。泪！！

围城.钱终输

不是体质虚弱的问题,而是神经系统没有彻底好,还是比较敏感,出现一点点不舒服就容易担心自己的身体.你的情况和我的很类似,不过我们应该恭喜自己,最起码比最黑暗的时候好很多很多了,日常生活都能正常,我们早已走上康复的告诉公路,只是再需要给自己多一点时间让神经系统痊愈.所以,别担心,放宽心态. 另外,日常生活中注意营养和锻炼,到医院做好常规体检,一切都ok的.

stellaamma

谢谢！还好有阳光论坛，否则真要担心死了。就是不知道好起来的朋友是顺其自然好的，还是经过吃药亦或是心理治疗好的？不舒服了总想为自己做点什么。也许很多病友也是在挣扎中纠结中慢慢好起来的吧。实在做不到症状来了就来了。。。。不起一点涟漪。

stellaamma

谢谢！还好有阳光论坛，否则真要担心死了。就是不知道好起来的朋友是顺其自然好的，还是经过吃药亦或是心理治疗好的？不舒服了总想为自己做点什么。也许很多病友也是在挣扎中纠结中慢慢好起来的吧。实在做不到症状来了就来了。。。。不起一点涟漪。

stellaamma

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stellaamma

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stellaamma

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stellaamma

谢谢！还好有阳光论坛的朋友，否则真要担心死了。就是不知道好起来的朋友是顺其自然好的，还是经过吃药亦或是心理治疗好的？不舒服了总想为自己做点什么。也许很多病友也是在挣扎中纠结中慢慢好起来的吧。实在做不到症状来了就来了。。。。不起一点涟漪。

stellaamma

谢谢！还好有阳光论坛的朋友，否则真要担心死了。就是不知道好起来的朋友是顺其自然好的，还是经过吃药亦或是心理治疗好的？不舒服了总想为自己做点什么。也许很多病友也是在挣扎中纠结中慢慢好起来的吧。实在做不到症状来了就来了。。。。不起一点涟漪。

stellaamma

谢谢！还好有阳光论坛的朋友，否则真要担心死了。就是不知道好起来的朋友是顺其自然好的，还是经过吃药亦或是心理治疗好的？不舒服了总想为自己做点什么。也许很多病友也是在挣扎中纠结中慢慢好起来的吧。实在做不到症状来了就来了。。。。不起一点涟漪。

sweetpearc44

我和你的症状一模一样。原以为也已经慢慢好了起来，一个星期之前，称着年前，和老妈到商场里转，每有多长时间也是觉得头晕，难受，浑身发热紧张，赶紧回家休息，还好买了件中意的大衣。我打算明天开药的时候，和医生谈谈这个问题。另，我好像是在生理期之前的一周，焦虑的感觉更明显。
我现在也是不明白，我是否已经在康复的阶段，还是焦虑的问题仍然每好。有经验的朋友，能不能给指教一下。

围城.钱终输

如果平时没太多症状,建议不要吃药,吃药反而增加心理负担,就靠自我表现心理调节好就好了,我停药快一年了

sweetpearc44

我是今年六月份停的药。每次一不舒服的时候，我就在想是不是停药停的太早了。我吃了快一年的西药。现在内心有时候很纠结，我这个病到底能不能好起来，我是不是一辈子就这样子了？
请教一下，我为什么不能发帖呢？

stellaamma

我去年夏天吃过2个月百忧解，还吃过几个月中药，后来一直没有吃什么药，今年夏天辞职休息了3个月，最近找了个比较轻松的工作，女儿学习也进步很大，所以感觉状态越来越好了。如果没今天的事，我对痊愈非常有信心了。看来高兴的太早了。  就像一宁老师说的，当你痊愈了你都没发现时，那时才能算真正好了。当我还在期盼痊愈说明我们还没把这病放下。

stellaamma

我去年夏天吃过2个月百忧解，还吃过几个月中药，后来一直没有吃什么药，今年夏天辞职休息了3个月，最近找了个比较轻松的工作，女儿学习也进步很大，所以感觉状态越来越好了。如果没今天的事，我对痊愈非常有信心了。看来高兴的太早了。  就像一宁老师说的，当你痊愈了你都没发现时，那时才能算真正好了。当我还在期盼痊愈说明我们还没把这病放下。