焦虑症留给我的后遗症

寒武纪 · 发表于 05-1-30 15:35:40

宝儿，感觉你没有勇气去面对当初造成你焦虑状态的那件事，是吗？可别尝试着去忘记它，这样只会让它继续在你的潜意识里作祟。试着回想当初那件事的点滴好吗？越详细越好，看看从中能不能发掘出什么有价值的东西来。

宝儿 · 发表于 05-2-17 16:41:41

我就是不能回忆当初的事,那些事让我很焦虑,很恐惧.一点价值也不存在,一点意义也没有.只要我忘记那些事,我才能活得愉快.

心迹无痕 · 发表于 05-3-4 23:34:24

上帖是心迹无痕发的，有问题可以找我联系。

宝儿 · 发表于 05-3-6 17:28:02

心迹无痕:多谢您!看了您的以上的贴子,给我增加了很大的恿气.原来您以前也像我一样,现在您病好了,可以再帮忙多些,好吗?怎样与您联系?

心迹无痕 · 发表于 05-3-7 15:49:53

我到也不是完全好了，还在吃药呢，呵呵，不过上面的方法是自己做过、有效的。主要是在看了大量精神和心理书籍之后，尤其是看了森田疗法的著作后。当然，森田是否适合所有人，适合所有病理阶段的人，有待商榷。但是，这方法比较符合我个人性格。因为原来我排解困难，那些不能面对的事情时，就是让自己硬着头皮上，然后体会那种战胜自己的快乐和信心的。所以森田比较适合我个性。

我已经病很久了，相信你一定比我更快恢复，所以，一定别着急。阳光就有许多关于森田的文章，另外人民卫生出版社有森田的书籍，西单图书大厦四楼有卖，小册子，不贵。

心迹无痕 · 发表于 05-3-7 15:52:03

宝儿，对不起刚看到你在广州。广州应该也有卖森田书的，有兴趣可以去看看。

宝儿 · 发表于 05-3-8 10:49:47

心迹无痕：还是很多谢您，教知我各种方法。我会找些森田的书去看。不过我想知道您现在吃什么药来治这个病？也可以介绍一下您的药吗？

平一指 · 发表于 05-3-17 01:28:52

支持草书,楼主心里的节确实还没有解开.

找钥匙的人 · 发表于 05-12-23 11:29:40

心迹无痕你好!我的症状和你一模一样啊.你现在好了吗?看过心理医生开过药,不过我一直都没有吃,总觉得药只能缓解身体的不适,无法解开心理的疙瘩.
宝儿你好了吗?加油哦!

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