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[求助] 每天应该怎么过,自己才接受?

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1#
发表于 11-11-25 11:02:30 | 只看该作者 回帖奖励 |倒序浏览 |阅读模式
本帖最后由 one1 于 11-11-25 16:44 编辑

每天都会觉得自己不够努力,要努力,但是实际都在想的阶段,

时间一天天过去,想法依旧,对自己不满意,依然在想中折磨自己,

怎样才能接受自己?自己接受自己,能够真正的平静的生活,不受想法折磨。


日子在过吗?在过。
光想是没有用的,自己很清楚,但无论状态如何,“应该”的想法始终影响着自己的实际感受,
状态差时的“应该”更让自己自责、自疚。
状态好转时“应该”会影响自己的实际喜悦感受。
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2#
 楼主| 发表于 11-11-25 11:03:08 | 只看该作者
不满意自己,每天该怎么过?
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3#
发表于 11-11-25 12:02:14 | 只看该作者
我很多时候也会这样。
但是也有时候会不这样,想逛街的时候逛街,想逛淘宝逛淘宝。发现自己喜欢的东西,和享受那份乐趣很重要。

祝福你体会到快乐的感觉!
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4#
发表于 11-11-25 12:04:29 | 只看该作者
正在努力着的人们并没有想着要去努力。而是沉浸在做事的过程中了。

所以当想不通的时候。就不去想了吧。

会偷懒的人生也并非低劣的人生啊!
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5#
 楼主| 发表于 11-11-25 16:43:09 | 只看该作者
光想是没有用的,自己很清楚,但无论状态如何,“应该”的想法始终影响着自己的实际感受,
状态差时的“应该”更让自己自责、自疚。
状态好转时“应该”会影响自己的实际喜悦感受。
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6#
发表于 11-11-25 16:46:09 | 只看该作者
有点抑郁的状态,看医生调整抑郁药量。
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7#
 楼主| 发表于 11-11-25 16:47:09 | 只看该作者
正在努力着的人们并没有想着要去努力。而是沉浸在做事的过程中了。

所以当想不通的时候。就不去想了吧。

会偷懒的人生也并非低劣的人生啊!
天蓝的马甲 发表于 11-11-25 12:04


谢谢你的回复!

是,可双相还有一方面的害怕是“沉浸”,也就是怕不知不觉中进入燥的状态,燥的状态表现之一就有些“自我沉浸”。
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8#
 楼主| 发表于 11-11-25 17:02:42 | 只看该作者
有点抑郁的状态,看医生调整抑郁药量。
春花秋实 发表于 11-11-25 16:46


谢谢春花大哥!
现在状态还好,受想法困扰的影响基本能接受,
是想改善些,如果完全不受想法困扰了又会担心燥吧?
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9#
发表于 11-11-25 23:27:08 | 只看该作者
无条件地接受自己,在任何时间,任何情况下,这是我抑郁多年之后才明白的道理
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10#
发表于 11-11-26 06:29:38 | 只看该作者
楼上的说得好
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11#
发表于 11-11-26 10:58:29 | 只看该作者
可以写下来,今天想做的事情(是想做,不是应该和必须),抑郁时候不要写太多,小事也可以写,写能做到的力所能及的,目标不要太高,写完了用一天慢慢的,边玩边去做,做了打个勾,一定不要忘记表扬自己已经做到的事情,做不到的不要耿耿于怀,明天再做。记住:要及时鼓励自己。比如:今天洗碗了,没有做菜,要对自己说,我不错,很勤快,昨天都没有洗碗,今天洗碗了,我在学习帮父母做事尽孝呢。不要怪自己没有做菜,一点点行动起来。
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12#
发表于 11-11-27 08:24:15 | 只看该作者
觉得每天应该平静的过,这个静,是心静。爱,喜悦,和平,是我们毕生的追求
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13#
发表于 11-11-27 08:25:56 | 只看该作者
碧水清秋说的真好!
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14#
发表于 11-11-27 11:28:14 | 只看该作者
平平淡淡的生活 最好
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15#
 楼主| 发表于 11-11-28 10:49:39 | 只看该作者
无条件地接受自己,在任何时间,任何情况下,这是我抑郁多年之后才明白的道理
乐 发表于 11-11-25 23:27


无条件地接受自己
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