最近入睡比较困难

红杉树 · 发表于 11-10-10 07:34:26

最近入睡比较困难。晚上7.30服药。五粒氯丙嗪。两粒碳酸锂。9.00睡觉。就是睡不着。昨天晚上到12点还没有睡着。怎么办。大家有什么办法吗？？

doudouxiu · 发表于 11-10-10 07:41:28

调药，调整心情人际关系！
信靠上帝！

netluck · 发表于 11-10-10 08:42:20

睡前泡泡脚
还有，传说脑白金。。

红莲四鼠 · 发表于 11-10-10 10:00:24

找点事做，把多余的精力消耗掉，或者找点特没意思的书，比如教科书什么的。

向往大自然 · 发表于 11-10-10 14:40:10

睡前做做运动，放松身心，喝点蜂蜜水，即就助于睡眠

红杉树 · 发表于 11-10-11 07:37:18

昨天去看医生。加了半粒氯硝西泮。今夜睡得很好

温州抑郁了 · 发表于 12-7-15 13:40:45

大家都有睡不好的情况吗?

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