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本帖最后由 phobos 于 11-10-3 08:58 编辑
我觉得要搞清楚一件事情,就是人生过病是不可能彻底好得无影无踪的,身上划破了还会留一个疤,偶尔还会莫名其妙地痛一下或者痒一下,何况焦虑抑郁这样的神经症,毕竟在神经上受了伤,是会留下“疤痕”的,今后肯定还会偶尔地有些症状会出现,但是不必害怕,这是正常的,带着“疤痕”继续生活下去。
《精神焦虑者的自救》的作者是澳大利亚的医学生,读书时被误诊为肺结核,20世纪上半叶的肺结核是极其严重的疾病,几乎宣判死刑,受此刺激,作者得了惊恐性的焦虑症,后来逐渐愈合了,并通过自己患病的心得体会写成了这本焦虑症患者的必读书,她很坦然自己后半生仍然会偶尔的发作症状,有时会突然头晕、心跳加快,害怕、心慌等,甚至会跟同行者坦白又有些发作,但是不要紧,带着症状该说话时说话,该干什么就干什么,一会就过去了。她最终活到80多岁。
邱吉尔一战时是英国的海军部长,因指挥土耳其登陆作战惨败,患了焦虑抑郁障碍,用作画写作缓解症状,最终走出来,把抑郁状态描绘成“紧跟的黑狗一样”就是他。后半生经历二战的紧张,以及战后选举的失败,他都坚持下来了,生活中又是雪茄又是酒,我觉得这些或许都是他克服焦虑抑郁的辅助办法,他最后也活到80多岁。
很多很多人有焦虑症状,或轻或重而已。理论上人类的焦虑症是必然的,我们带着远祖从丛林的残酷生活中发育完善出来的交感神经,进化到了办公室,肤浅的思考使得我们对世界人生的规律更难把握,无序的竞争使得我们无所适从,神经难免焦虑,脆弱的我们就会形成病变。通过药物和心理调节克服了主要症状,我们就是痊愈了,但不可能保证说今后彻底不再有一点点症状出现,这是不可能的。我们经过焦虑症及其治疗康复,我们充分意识到自己神经的规律,有意识地保养,不再害怕焦虑症状,甚至掌握了克服这些症状的技巧,这才是我们可以达到的痊愈状态,而且这样的痊愈对我们人性的成熟和身体的健康,益处不可限量。所以有患者说,焦虑抑郁是我们成长的过程,是我们的财富。 |
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