我都记不清应该是什么时候有这个症状了,应该是很小的时候,时间不短了,说有20年也不夸张吧。想想从小就开始这样,主要当时就没的把这种现象当成一种病。就是从记事起的一种思维方式,一件小事,在没发生前,自己总会想得像严重。比如,小学时期,偶尔说过老师一句坏话,自己就会惶惶不安,害怕别的同学去老师那里告密,实际上什么事也没有,呵呵……比如,没完成作业,自己就害怕得要命,其实别的同学都没完成作业,他们也不紧张。因为老师布置的作业太多了。而事实却是,都没完成作业,老师也一笑了之。
长大后,这种思维习惯也没改掉,比如,与人交往时,自己不经意间说过一句什么话,当时自己没放在心上,可过后不久,又想起来,害怕人家拿着那句话当事,就开始自己害怕上一两天。可过后的事实是,什么事也没有,朋友还是朋友。
像这种事多了去了……因为这个症状,自己还觉得心脏方面不太好。
我的这个症状不算太严重,但也能影响生活,从去年才开始重视这件事,知道自己是强迫,并没吃药,只是看看强迫症看森田方面的资料,觉得比以前好多了,有了症状也不那么重了。 |