很想请高人指点我该怎样让自己幸福快乐？

毛儿14

我是刚毕业的女大学生，进入了令人羡慕的国企单位，可是我心里并不那么开心，心里始终空荡荡的，全面体检之后，我的身体没有任何异样，很正常，可我知道自己存在心理问题，不知道该怎么办。在我买的一本书里，看到了这个阳光工程这个论坛，好像看到了希望。
      回想起来自己走到的路，总有很多酸楚。我从小是一个争强好胜的女孩，特别开朗乐观，可是到了高二，因为自己开始因为性别的差异，懵懂的青春期，让我害怕跟男生在一起，甚至是同桌，后来，也害怕跟女生在一起，总感觉别人比自己好，我当时开始自卑了，开始听课有些力不从心了，要有很长时间的心理暗示，就是跟自己说很多话，才能放下心来，就这样，在高三的时候，崩溃了，成绩也是一落千丈，出现了幻觉，当时同学们都很鄙视我，当着我的面，羞辱我，我心里有无尽的苦水，都憋在心里，不想让别人看出来，当时我一直处于一种生不如死的状态中，当时有过自杀的想法，但是父母对我体贴入微，什么办法都想过了，求神求医，我们家旁边有个精神病院，去那里也看了，当时我的状况是不敢正视别人，因为同学老师都把我当成不正常的人看，我害怕看见他们对我那种鄙视，不屑的眼神，老是怀疑别人在说我的坏话，特别看重别人对我的评价，后来看见谁，都感觉这个人要来伤害我，我没有朋友，没有了灵魂，当时就是自己一个人哭，我最怕黑暗，感觉到白天是人在伤害我，到了晚上鬼也出来继续伤害我，我不敢睡觉，当时去看了精神科医生，因为当时只是个高中生，不知道什么是心理疾病，只知道我不正常，医生问我问题，我一个也没回答，只是一个劲的在哭，当时，基本晚上总失眠，所以给开了些药，说是精神分裂症，一直吃到高考结束，就这样，我走到了人生中最最黑暗的一年，我佩服自己熬过来了，我心里的苦只有自己明白。
      后来我上了一个专科学校，我一直不认为自己真的得了精神分裂症，我也不清楚这到底是一种什么样的疾病，我喜欢上了心理书籍，在学校没事的时候我就看，慢慢地了解了一些。慢慢地我也有了朋友，心放宽了很多，我还是不敢把自己交给朋友，我害怕别人会嫌弃我，我害怕会受伤害，我就总是独来独往，大学里有很多这样的人，所以我也不算不正常，我把所以的时间都用到学习上，因为心里害怕与人交往，所以我就不去交往，自己看书也挺有意思，就这样，我从全专业倒数第一变成了正数第一，别人开始注意到我了，不是鄙视的眼光，而是羡慕的眼神，但我心里还是空空的，我还是害怕跟人接触，不知道该说些什么，自己挂在嘴边的是不想跟别人提起的痛苦，太多的苦压在我心底，好像我没有什么快乐和大家分享，就这样带着好多的遗憾毕业了，我又考上了本科，而且是省前12的名次，我又开始了学校生活，我发现了自己跟别人的差距，我不想再这样不一样下去，我开始接触朋友跟朋友聊天，可是我发现了我的问题：我一跟别人说话，特别是陌生人，我的脑袋就空空的，心里开始紧张，手开始发凉出冷汗，我很害怕这种感觉，我也咨询了学校的心理老师，他们给了我很大的帮助，我的问题缓解了很多，但是不服气的我又参加了考研的队伍，我的症状又犯了，我又开始害怕见人了，甚至不敢进教室，我又去了精神病医院，做了一个精神CT，是严重抑郁症，我吃了很长时间的治疗抑郁症的药物。
      我的路走得不容易，现在我进了国企开始了进入社会，为了消除自己心里对鬼神的恐惧，我开始信佛，听佛教的歌曲总让我放松下来，可是我现在还是跟人接触就紧张害怕，手凉出冷汗，特别是发言的时候，我身边也没有朋友，我该怎么办？

shiwanghong

是典型的社交恐怖症呀，看看我的《社交恐怖症的森田疗法》吧。

毛儿14

信佛会对我有什么帮助吗？我以前是抑郁症，是社交恐怖症吗？ 2# shiwanghong