解读身 心 灵

冰雨

解读 身 心 灵

    人是由身、心、灵所组成的。

    身就是身体，心就是思维、念头、心智、感受等，灵就是灵性、觉知、更高的意识层次。

    我们一般都说身心，很少说灵，并不是因为灵性不存在，灵性（觉知）是我们与生俱来的，只是没有被我们开发培养出来而已。

    一个没有灵性（觉知）的人，就会被心牵着走，就会成为思维、念头、心智的奴隶，强迫症患者是如此，一般人也是如此。

    灵性（觉知）是超越身心的，保持单纯的觉知，做一个如如不动的观察者，关照着身心的无常变化，不参与，不认同、不褒贬，不评判，这样就解脱了心智的困扰。

    一个没有灵性（觉知）的人是和念头混在一起的，所以当强迫念头袭来时，没有平等心，很快被念头带着走了，这个过程是很痛苦的。

    灵性（觉知）是我们与生俱来的，是我们的本性，是可以通过实修开发出来的，当功力到达一定程度，就可以解脱心智的束缚，终结强迫症思维模式。

    你可以通过实修体证到：你不是那个思考者、你不是你的念头、你不是你的情绪，你只是一个觉知者、观照者、一个更高的意识层次。这样你就能初步体验到什么是自由解脱了。

   （解释：为什么强迫症患者想摆脱强迫观念、焦虑情绪却摆脱不了呢？因为你认为它们是你或你的，那一个人怎么可能摆脱自己呢？我们说接纳，主要还是减少对抗，如果能体证到你不是你的强迫观念、焦虑情绪，强迫观念、焦虑情绪也不是你，连接纳都不用谈，因为你无需接纳不是你的东西。）

    这个时候，你就开始觉醒了。

    一个灵性觉醒的人可以领悟到生命的实相、痛苦的根源、人生的意义，不会无明冲动的生活，珍惜当下，活在当下，当下就是生命的全部意义。

    一个灵性觉醒的人不会有贪嗔之心，不会有分别之心，无论生活中发生了什么，全然的接纳每一个当下，与道合一，天人合一，内心是爱、喜悦、安详。

    灵性（觉知）是疗愈一切心理问题的妙方，解决问题首先要看清问题，改变自我首先要认识自我，而灵性（觉知）可以看清身心的实相。

    当代主流的心理治疗主要还是停留在以心治心的层次，如果上升到用灵性（觉知）疗愈心理问题，这是一个更高层次。

    用思维治疗强迫症（以心治心）是很难的，很可能越解决问题越多，何不妨通过开发灵性（觉知）跳出那个循环，从而找到解决心理问题的终极之道。

    理可顿悟，事必渐修，道理可以通过学习领悟，但要做到必须要有渐修的过程，灵性（觉知）是如此，治疗强迫症也是如此。

    观照身心的实相、疗愈心灵的伤痛，找回真实的自己，这才是我们要走的路。