我践行森田疗法之后的一些想法以及疑虑（希望能够记多一点）

不淡定的人生

是从四月份刚刚接触到森田。
     在此之前，我对工作都是一种能少则少的态度。加上领导对我的宽松，我几乎不做什么事。整个系统的人都说我最轻闲，有一些人还对领导偏爱我略有微词。
     接触森田之后，我主动承揽了一件工作。领导说，我以前一直以为你不愿意做，因为要坐车，你不是晕车吗？
     结果，我还算很圆满地完成了，而且收获很多。就是晕车仍然严重。
     我被别人说成是开心果。事实上，我大概属于阳光抑郁型。就是表面很活泼。
     本来做为家庭主妇，我也是很逃避的态度，但践行森田之后，我更多地承担了家务。
     而且在工作之外还接受了一份兼职。因为是上级单位的领导特别看重我，所以不好推辞。因此认识了一些新朋友。
     我感觉到我的进步。但有时疲累的时候，会想，森田是治神经症的吧？我会不会走错方向了？也很想像这里的很多病友一样每天在这儿记录下自己的心路历程。但因为白天上班时写，担心被别人看到。下班后，因为要带孩子，单位和朋友之间的应酬又比较多。等没事时已经感觉很累，很想躺下，所以一直没有记录，偶尔只是记在一个小本子上。
     仍然有时想得过多。虽然在外面时显得很开朗，但是有时静下来躺在床上会回忆自己有没有做错事？为几句话纠结。并为此烦恼。

不淡定的人生

再说几个具体的事情吧，请施老师分析

我以前是一个很自我的人。经常有人请我帮忙做什么事，我都是很不情愿的样子。明明会，而且人家也知道我很精通，但我却故意说不会，推掉。觉得自己已经抑郁了，为什么还要帮不相干的人呢？不喜欢的饭局从来不去，不想见的人绝对不理。

后来，践行森田了以后，我改变了，别人也说我比以前热心。可是，我又想会不会丧失了一部分自我呢？

七彩桥

个人认为，“服从自然，顺从境遇”，没有什么标准答案，而在于你当时的心态。