睡眠障碍

英英英 · 发表于 11-7-19 16:43:33

请教一宁老师,你的睡眠障碍是怎么回事,什么情况,怎么治好的呢,我现在已经失眠2年了,一到睡觉就想到这个问题,急切需要您的帮助!非常感谢!

一宁 · 发表于 11-7-20 09:36:20

饮食有节与净心是两大必要条件。
从这方面下手，就会好。
这两大方向听起来简单，其实不简单，比如饮食有节：不仅仅是指吃七分饱，还包括吃什么内容，吃饭的时间等等。
短消息告诉我邮箱，给你发一份《对十二例失眠困扰者的调查研究》，此资料涉及很多隐私，不宜公开。

围城.钱终输 · 发表于 11-7-20 16:54:57

我也有睡眠障碍，可以可以也发一份给我，我的QQ是157595180, 可以发到我的QQ邮箱吗? 谢谢!

一宁 · 发表于 11-7-23 08:28:48

3# 围城.钱终输 已发。

diandiantong · 发表于 11-8-16 03:02:53

能给我也发一份好吗?谢谢！QQ是1741059701

lyq805 · 发表于 11-8-16 09:29:45

一宁老师：我也是一名睡眠障碍患者，请您也给我发一份。
邮箱地址已经短信告诉您。谢谢！

眉山 · 发表于 11-8-16 10:33:28

一宁老师：我也是一名睡眠障碍患者，请您也给我发一份。

我的邮箱地址是：wsshdr2000@tom.com

永远是你 · 发表于 11-8-16 15:52:33

一宁老师我也是失眠多年的抑郁患者麻烦你给我也发一份

油菜花 · 发表于 11-8-17 15:21:35

给我也发一份吧，一宁老师，谢谢。我的邮箱zouyanmail@msn.com

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