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楼主: xiyuanfish
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[求助] 今天我又攻击了一个人

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31#
 楼主| 发表于 11-8-14 15:51:25 | 只看该作者
但是我仍然是自卑的,仍然有些因睡眠不足导致的神经衰弱,仍然被鼻炎困扰,只是我开始敢于表现我的愤怒。当别人在我旁边大声咳嗽的时候,我敢于用咳嗽去抗议。
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32#
 楼主| 发表于 11-8-14 15:54:47 | 只看该作者
现在有时候我有莫名的恐惧,有时候又老天爷都不怕。还是每天浑浑噩噩的,每天用学英语和法语来度过我的生活,大部分时间我是一个人。我有三四个很好的朋友,我也认识了一些人,只是我还是倾向于一个人待着,一个人在学习室里看外语。

我已经做了两年的翻译,正在加强我的法语。
每天我还会被那些咳嗽声音困扰,但我我知道我总有顿悟的一天。
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雨转晴 该用户已被删除
33#
发表于 11-8-15 11:57:17 | 只看该作者
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34#
发表于 11-8-16 09:06:57 | 只看该作者
改变需从当下做起,改变需从点滴做起,养成正确的思维模式。
不必等待顿悟,这种等待可能也会变成压力。
理可顿悟,事必渐修。
还是要多注重在实践中慢慢改变。 32# xiyuanfish
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35#
 楼主| 发表于 11-8-17 16:30:59 | 只看该作者
我也相信唯有生活才是我的解药,所以我已经不那么抗拒了,更多的去观察。
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36#
发表于 11-8-17 20:09:02 | 只看该作者
是的,投入生活,接纳,不抗拒,加油! 35# xiyuanfish
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37#
发表于 11-11-6 00:38:58 | 只看该作者
1# xiyuanfish
你多疑啦,人家咳嗽不会伤害到你,要试着相信这一点,每次多疑就跟自己说这一点,慢慢就接受了,你的症状跟我很像,不过我是针对别的,相信我,多告诉自己没事,别疑心,相信这一点。就没事了。
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38#
发表于 11-11-8 11:42:42 | 只看该作者
宣泄,这是一种愤怒的宣泄。
挑衅和打斗是愤怒的表现,内心有压抑积压的愤怒情绪找不到好的发泄的地方,内心的能量需要宣泄。
《生命的重建》里有关于宣泄的,我觉得写得挺好的。
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