吃药和心理治疗

meloncat

吃药，按医生的嘱咐呗。
心理治疗呢，那我分享一些上课的经验给大家呗。
个人认为，家庭治疗是蛮有作用的，大家感兴趣，可以看看萨提亚的《家庭治疗实录》，《新家庭如何塑造人》。
而且家庭治疗柔和，能去抚触创伤，带着我们走上疗愈之路。

意象对话的方法，是我国的朱建军发明的。
有兴趣的朋友可以看看他的《我是谁》，这本书通俗，把一些自我滋养的方法也列出。

家庭系统排列的方法呢，我很喜欢，很有力。
如果大家有兴趣，可以看看海灵格的《谁在我家》，《爱的序位》。

有机会，吃药的同时，配合心理治疗，想是能事半功倍。
祝福大家喽~

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拥抱阳光，我们一直在一起。