我该如何控制强迫症

gcwwawei

我工作的时候喜欢不停的去检查客户的本子，每到一个客户那就对本子进行数次的检查，怎么办？因为数额比较大，不反复看放心不了。还有，我从小到大就有咬指甲的习惯，喜欢幻想自己是电视里英雄的场面。

一宁

你好，行为上要克制反复的检查，不放心就不放心，顺其自然一点，不要那么要求完美，不要太计较得失，不要欲望太多，好好的活在当下，踏踏实实的生活和学习工作。

冰雨

反复检查行为一定要控制，必要的检查还是需要的，但超过一定的“度”就会演变成强迫症了。这就是需要你把握合适的“度”。另外反复检查主要还是过分担心焦虑所致，所以还需要慢慢完善自己的性格。强迫症患者大都喜欢幻想，但这是不好的心理习惯，幻想中很快乐，结果很痛苦。 1# gcwwawei

xiyuanfish

1# gcwwawei 我也有咬指甲的习惯，但从没有感觉不妥，我的家乡有句话“不干不净，吃了没病‘所以我对那些咬指甲，吃没洗的东西从不太在意，可能是你太较真了吧，没什么大不了，我都咬指甲20多年了，还是没有病。