浅谈森田疗法中意志的力量

波波

热烈欢迎 晴天云 战友加入阳光家园！

这是 晴天云 在森田版块的处女帖，先坐一下沙发，再仔细拜读

波波

晴天云 的这个帖子较好地阐述了森田理论所提出的情感与行动的规律，再加上用意志和惯性（习惯）来阐述和分析，有利于大家的理解。

但是，用语言和文字来阐述问题时，往往有“以偏概全”之感。当自己的心中所想用文字表述出来时，往往会言不逮意（语言和文字并没有完全表达出自己心中的所思所想，以及所有的情感体验），往往无法将自己的体会能够一下子说清楚。这就是个人的亲身体会和用语言、文字表达自己体会时的差别，也可说是客观与主观之间的差别。

“改变情感世界的必由之路：意志——行动——情感。”其实，意志力、行动、情感和惯性是互相作用，此消彼长的，它们之间的作用和关系较为微妙，不一定是线性的。

“固有的或衍生的情感与意志相一致时，对行动起正作用力；反之，对行动起反作用力。”我认为表述为“固有的或衍生的情感与意志相一致时，或就算不一致但意志力大于情感的阻力时，其对行动起正作用力；反之，当情感的阻力大于意志力的作用力时，对行动就起反作用力。”

总体而言，这是一个很好的帖子

tangli2700

所谓从善如登,从恶如崩.想要堕落是很容易的,要有所建树就很难.
想要改掉坏习惯的话,找个人监督你是个不错的办法.自己监督自己总是困难的.但是如果能顺其自然的话,一切就会变得简单了.关键是要有生活的目标.