求助邓老师

求解

老师，您说神经症就非得吃药吗？

邓云天

药物只是辅助的，如果情况不重，那么可以不用药物，直接从心理改变。

求解

非常感谢老师能在百忙之中抽时间给我回复。
   我是一名即将毕业的大学生，心里一直有烦恼，大学上了四年就没有开心过，直到去年考公务员没考上，又面临期末考试，心里特别烦，我的症状是这样的：看见什么不好的东西比如车祸、灾难什么的就会立刻往自己身上或者是自己亲人的身上想，就想万一那样怎么办啊？脑子里的强迫思维特别厉害，比如，做一件特别普通的事如喝一口水的时候想起一个不好的想法，自己就会想如果不再喝一口的话我的亲人会受到什么什么样的伤害，这种类似的强迫特别多几乎无时不在。还有不知不觉的就会特别恐惧，害怕自己会疯掉，害怕自己会成为精神分裂症，越想越害怕，去年有一天晚上就控制不住了特别特别害怕，不敢睡觉，把我宿舍的一个同学叫醒让他看着我，我怕我失控了乱跑，不能合眼，一合眼就特别害怕，害怕自己成精神病，害怕自己活不到明天，而且我得抓着他的手才有安全感。后来就去市里边一个心里医院看了，给开了点药，药特别贵，吃了一段时间感觉吃药对身体不好就不吃了，今年现在又开始这样了，特别是快毕业了，遇到找工作，写论文，压力很大，就特别恐惧，特别紧张，我就想我的心里承受压力怎么这么小啊，我想承受力大点，可是一遇到困难我就特别恐慌，特别焦虑，特别害怕成为精神病，我到底该怎么办呀？请老师您帮我！我怎么一遇的困难就又成这个样子了？我这样以后会不会发展成精神病啊？而且现在记忆力特别差，是不是与这种心里病有关?老师我这是强迫症吗？

求解

老师，我现在对什么都不感兴趣，感觉生活不知道是干什么呢。尤其是到晚上，会特别害怕，躺倒床上后就开始害怕，会想自己会不会成为精神病，我好害怕。我以前看过您写得关于强迫症的文章，感觉特别管用，可是现在一点也看不进去。好像症状都能把您说的那些东西都化解一样。晚上还不敢去厕所，害怕楼道里边有鬼，我不知道我怎么这样，请老师帮帮我，这世界上到底有没有鬼，我该怎么办？每天脑袋里边就是烦恼，除了烦恼还是烦恼，生活真是没有一点乐趣，我每天真是生不如死！老师，我该怎么办啊？

邓云天

首先，不会成为精神病的，强迫是我们正常人的心理问题，和精神病完全是两个概念，所以别自己吓自己了。

第二，你的内心很缺乏安全感，同时感觉你对自己的要求也非常高，

我对你建议是，接受自己有些不安，但同时不要逼迫和苛求自己，面对生活量力而行就好了。
如果自己感到有困难，最好是能获得具体的心理辅导。

求解

谢谢老师 ，祝老师身体健康！