改变你的行为走出抑郁

只看该作者 · 发表于 05-5-4 12:51:16

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yuer0201 · 发表于 05-6-10 23:40:32

好久没来这里了，好想念大家阿。我发的帖子，能给大家帮助，我很高兴！

只看该作者 · 发表于 05-7-9 16:04:25

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茜子 · 发表于 05-8-8 19:42:53

不管怎么样..都要给自己找点事情干..事情没有我们想象的那么糟糕...如果你想糟糕,,那就肯定会糟糕下去了..做事做事....别让自己闲着..这是最好的方法了..

甜开水 · 发表于 05-11-13 14:51:03

流着泪咬着牙也要做一些事情。根据病情加多份量。找个切入点，得到快乐的体验。对抑郁的康复有很大好处。加油！努力

美惠子 · 发表于 06-8-16 08:07:45

好贴子提！

年轻月亮 · 发表于 08-2-2 12:01:38

我在极端痛苦的时候也在想该怎么办
我是一个名牌大学大一的学生
我就在想

要么去参军
要么干脆流浪去
要么自己回家

现在想起来这些都只是逃避

iamsunshen · 发表于 08-9-28 01:04:28

多到外面的世界看看,多旅游,多运动,改变思维方式吧

宛如月 · 发表于 08-10-4 20:21:43

我们更应该对自己好一点

pan_smile21 · 发表于 09-6-4 19:11:48

当发病的时候真的只想躺在床上~ 因为起床了~ 根本不知道干什么好~~ 哎~~ 真苦恼!

stiven · 发表于 09-6-6 21:18:58

说的很对。

zhizilei · 发表于 09-6-7 09:59:27

难道真的是因为我们太懒惰了？

smallbearh · 发表于 09-6-30 13:48:58

对，其实每天很早就醒了，就是不想起来，不知道要干什么。
因为做什么都觉得累，痛苦啊！
要不要出去呢？犹豫犹豫……

CHONGSHENG.21 · 发表于 09-6-30 17:09:26

对，其实每天很早就醒了，就是不想起来，不知道要干什么。
因为做什么都觉得累，痛苦啊！
要不要出去呢？犹豫犹豫……
smallbearh 发表于 09-6-30 13:48

我以前也和你有同样的感觉。但是越不起来越痛苦。

CHONGSHENG.21 · 发表于 09-6-30 17:11:15

但你不能这样纵容自己，你可以先想想做点什么事，然后想像做了那件事之后的快乐和成就感。这样，你就有动力起床了。

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