回避公开社交活动

860710

哎   我都好几次没有参加一些亲戚朋友举办酒席的活动了。比如以前同事结婚，还有生孩子办酒席，我都怕参加。我怕作为同龄人，还未婚甚至连个可以结婚的对象都没有，自己跟他们差距太大，自己抬不起头，还有被家长又趁此机会教育。还有一个长辈生病我也没有去看。我也不知道该怎么办了？

听风看风

自我调整

慎闻

不要与人作比较，这种心理只会加重自己的社交恐惧症。