失眠刚刚开始，有时候梦醒难眠，有时候难入睡

2011淼 · 发表于 11-4-22 15:35:26

发现失眠是最近一个月的时间，一直浑浑噩噩，头疼，眼睛发涩，没精神，只是晚上睡觉偶尔困急了到头就是睡，晚上睡觉睡得早的话应该是4点钟一定醒来，一直就睡不着，等到早上6.30以后很困，眼睛睁不开，白天一天都没有精神，中午也不敢睡总是担心晚上又睡不着不敢睡！不知道这样怎么办？中午那段时间是不是该睡一会？谁能帮我？郁闷！

2011淼 · 发表于 11-4-22 15:55:10

谁能帮帮我！希望在这刚开始的时间尽快的让自己好起来，不要被失眠困扰，如果好了，以后还会复发吗？担心？求救！

听风看风 · 发表于 11-4-22 17:17:46

本帖最后由听风看风于 11-4-22 17:18 编辑

失眠恐惧症比失眠本身危害更大

chxdan · 发表于 11-4-22 17:51:23

要尽快消除恐惧，我就是这样反反复复拖了一年，才那么难好，尽快恢复好一点。。。

听风看风 · 发表于 11-4-22 18:22:22

要尽快消除恐惧，我就是这样反反复复拖了一年，才那么难好，尽快恢复好一点。。。
chxdan 发表于 11-4-22 17:51

自我调整

慎闻 · 发表于 11-4-23 07:33:35

失眠的人大多有些焦虑，总是担心睡不着，症状严重时，请专科医生帮助，服用点相应的药物，加上心理调节，也许会好的。

一宁 · 发表于 11-4-24 14:37:07

你好，中午可以睡的，一般人中午都要注意休息下，这样才会精神好。
不要为此太纠结了，晚上没休息好，平时很困的话，也可休息的。

家园 · 发表于 11-4-24 15:23:59

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听风看风 · 发表于 11-4-24 16:32:21

长期服药觉得药费贵的朋友可以联系我来自一家民营医院联系QQ675470581
家园发表于 11-4-24 15:23

封堵广告

2011淼 · 发表于 11-4-26 10:54:14

谢谢各位的回复,.我以前没注意到恐惧的这个问题，家园，我现在有一点点睡不着，我感觉不用吃药，也可以的吧！我相信是要三分毒！！谢谢哈！留给那些真正需要的人！！

2011淼 · 发表于 11-4-26 10:57:38

怎么能分清哪个是广告哪个是真正的想帮你呢？我想我们这个论坛不是以营利伟目的吧！目的是盈利吗？还是正的想帮人？假如真的想帮人的话一直拥护，因为它真的解决了我一些实际的利益，但是不凡有广告者让人误解、、、、、、

听风看风 · 发表于 11-4-26 10:58:30

谢谢各位的回复,.我以前没注意到恐惧的这个问题，家园，我现在有一点点睡不着，我感觉不用吃药，也可以的吧！我相信是要三分毒！！谢谢哈！留给那些真正需要的人！！
2011淼发表于 11-4-26 10:54

轻微失眠，能不服药就尽量不吃！

2011淼 · 发表于 11-4-26 10:59:47

谢谢一宁，中午我会小咪一会的！！

听风看风 · 发表于 11-4-26 11:05:04

谢谢一宁，中午我会小咪一会的！！
2011淼发表于 11-4-26 10:59

中午小休一下较妥

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家园家园当前离线积分 125 雷达卡	8^# 发表于 11-4-24 15:23:59 \| 只看该作者提示: 作者被禁止或删除内容自动屏蔽
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